Dificultăți de slăbit și dacă provine din intestinele noastre Faceți clic pe Bunăstare

Postat pe 19 iunie 2015 la ora 10:00

Creșterea în greutate cu cel mai mic stres, anxietate, depresie, oboseală, probleme de tranzit, dureri de cap, alergii ... Ce se întâmplă dacă ar proveni dintr-o microbiotă prost manipulată? În cartea sa „Când intestinul se implică ...”, Dr. Raphaël Kellman discută rolul esențial al intestinului nostru și oferă toate cheile reechilibrării acestuia. Un nou mod de a trăi și a mânca care ar face posibilă găsirea liniei și chiar vindecarea anumitor boli !

„Microbiota intestinală este o lume în miniatură formată dintr-un trilion de organisme microscopice non-umane care se dezvoltă în interiorul tractului gastro-intestinal. Aceste microorganisme digeră alimentele, reglează pofta de mâncare, influențează starea de spirit ".

Există din ce în ce mai multe studii asupra intestinului, al doilea creier al nostru. O microbiota dezechilibrată ar avea într-adevăr consecințe directe, pe termen scurt și lung, asupra sănătății noastre: dureri articulare, oboseală, dureri abodminale, alergii, probleme de tranzit, depresie și chiar boli autoimune.

În cartea sa „Când intestinul se implică ...”, Dr. Raphaël Kellman face de această dată lumină asupra rolului acestei microbiote în creșterea în greutate.

O microbiotă echilibrată este esențială pentru a elimina pofta, dar și pentru a suprima simptomele pe care nu le-ați fi legat de greutatea și dieta dvs., cum ar fi oboseala, depresia, migrenele, acneea ... Patologiile legate de intestinele nesănătoase sunt numeroase.

Prin urmare, este necesar să o reechilibrezi, iar această carte îți oferă toate cheile pentru a o atinge.

Slăbiți prin menținerea microbiotei

Care este legătura dintre microbiota noastră și creșterea în greutate? Doctorul Raphaël Kellman o rezumă în câteva puncte:

Menținerea microbiotei eliberează foamea și pofta .
Microbiota se poate schimba foarte repede. În doar câteva ore, poate cădea într-o stare perturbată care determină creșterea în greutate. Și durează doar câteva săptămâni pentru a inversa situația și a recâștiga o microbiotă sănătoasă.
O microbiota echilibrată poate contribui la eliminarea depresiei, anxietății și problemelor de concentrare.
O microbiota sănătoasă luminează tenul, înfrumusețează părul și redă energie.
Odată ce microbiota ta este reechilibrată, vei putea „mânca ca o persoană slabă”, oferindu-ți ocazional alimente bogate, deoarece metabolismul tău și-a recăpătat sănătatea deplină.

Cum să îți reechilibrezi microbiota ?

În această carte, veți descoperi toți pașii unei diete microbiotice:

Îndepărtați bacteriile și alimentele rele care dezechilibrează microbiota
Restabiliți enzimele digestive de care aveți nevoie pentru o digestie optimă
Sămânțați intestinul cu probiotice și prebiotice
Repararea epiteliului peretelui intestinal, care probabil a devenit permeabil și permite ca unele dintre alimentele digerate să treacă în sânge cu consecințe dezastruoase.