Digestie lentă datorită multor proteine LOGI-METODA - LOGI, FLEXI-CARB, FLEXI-DIÄT și LIVER FASTING -
Acest site folosește cookie-uri. Prin utilizarea site-ului nostru, sunteți de acord că setăm cookie-uri. Informatii suplimentare
În ultimul timp am mâncat mai multe proteine decât de obicei. Nu conform planului, se întâmplă doar cumva.
Acum am avut în ultima perioadă problema că digestia mea a devenit puțin lentă. Încă mă duc la toaletă în fiecare zi, dar toată treaba e cam epuizantă.
Nu se poate datora prea multor fibre.
Stie cineva? Ce poti face?
Această postare a fost deja editată de 1 dată, ultima dată de plip (23 martie 2007, 05:19)
Delia
Bea mult, mănâncă 2 linguri de semințe de in seara. Mă ajută.
Montalban
Am și problema Plip atunci când consum prea multe proteine, apoi am lăsat deoparte produse lactate pentru câteva zile, ceea ce este destul de dificil pentru mine pentru că îmi plac foarte mult.
Bea Delia mult, dar voi încerca vârful de semințe de in. Ce face semintele de in?
Ce este pulberea de psyllium? Habar n-am deloc
verzi
Semințele de in și psyllium necesită multe lichide. Dacă îi lăsați în prealabil să se înmoaie în apă sau iaurt, veți observa că devin foarte slab. Este fibra care stimulează mișcarea intestinului și ar trebui să prevină constipația.
Dacă nu luați suficiente lichide, puteți obține constipație și gaze neplăcute.
Așa că am lăsat întotdeauna semințele de in să se înmoaie în yogi sau zară, nu pentru că am nevoie de ele, ci pentru că îmi plac cel mai mult.
Se poate să aveți prea puțin lichid sau legume în plan?
În caz contrar, încercați varză murată (inclusiv suc), diferite tipuri de varză, dovleac, păstârnac sau lapte de unt.
Montalban
O fibră vegetală,
se amestecă în apă și apoi se bea imediat.
Apoi se umflă în stomac. Dacă îl lăsați să stea prea mult timp, devine o ciupercă alunecoasă, moderat fermă: rolleyes:. De aceea, beți imediat =) și, în mod ideal, un pahar cu apă direct după aceea.
Dacă ați prins prea multe proteine și prea puține legume (ar fi trebuit să se întâmple înainte8), le puteți adăuga și nici măcar nu apare problema.
Eu însumi mi se pare mai plăcut decât semințele de in.
Se folosește și la poveștile gastrointestinale.
Efecte secundare: numai pozitive =)
În farmacie îl puteți obține sub numele Mucofalc.
Delia
Semintele de in au un efect dublu la nivelul intestinului. Odată ce se umflă când este alimentat cu lichide, umple intestinul și îl stimulează să se golească; pe de altă parte, are mucilagiu în sine, ceea ce face conținutul intestinal „mai alunecos”.
Ne pare rău, nu este foarte apetisant acum, dar de când ați întrebat.
Copilul lunii
3 metode care mă ajută destul de bine:
2. se adaugă 2 prune uscate la jumătate de litru de apă seara și se bea apa dimineața
Dragona
Delia
LC1 și Actimel și orice altceva se numește aceste lucruri, MIR poate rămâne furat din experiența mea cu ei - aproape că am murit de dureri de construcție după mai multe dintre aceste cupe „inofensive”.
bună
multumesc pentru explicatii. Voi lua niște purici de la farmacie dacă nu pot tolera semințele de in (pentru că mai am un pachet întreg în casă).
S-ar putea să nu mănânc suficiente legume. Sunt acolo doar de 3 luni și încă testez ce pot și ce nu pot lua. Și am nevoie și de o cantitate mică de KH, altfel nu mă voi simți atât de bine. Pentru a-mi putea obține cantitatea de legume, am luat acum ideea Tinei de supe de legume, așa că îmi iau repede masa de legume la prânz în timp ce lucrez
Delia, mi s-a părut bună explicația ta și nu dezagreabilă
Și am avut doar experiențe proaste cu iaurturile LC sau Acitmel. Le-am mâncat o vreme, ar trebui să întărească sistemul imunitar. M-am simțit atât de rău după aceea. Dureri abdominale fără sfârșit. Îmi voi ține mâinile departe de lucrurile astea.