Digestie, sfaturi pentru creșterea în greutate; experți pentru a supraviețui sărbătorilor Femme Actuelle The MAG
Crăciunul nu este un cadou pentru stomac! Pentru a-l ușura, optează pentru simplitate și adoptă mici reflexe pentru a digera sărbătorile.
Chiar dacă nu exagerăm, mâncăm și bem mai mult decât de obicei în timpul sărbătorilor. Rezultat: cefalee, balonare, greață ... Fără a fi cu adevărat bolnavi, suntem biciuiți. Nu este nevoie să scoți marea artilerie medicamentată. Pentru a descongestiona ficatul și a vă înviora, da remediilor bunicii. Dar ferește-te de prietenii falși, cum ar fi cafeaua puternică, care calmează durerile de cap, dar agravează arsurile la stomac. Mănâncă ușor pentru a nu tensiona sistemul digestiv. Și expulzați, afară! Ne mutăm pentru a re-oxigena toate celulele noastre mici. Nimic mai natural pentru a stimula tranzitul și circulația și pentru a facilita curățarea corpului.
Ceva apa. fierbinte de digerat
Apa potabilă este primul reflex de detoxifiere, deshidratarea fiind cauza principală a problemelor asociate udării serilor. Începem să promovăm „dușul interior” la întoarcerea acasă. Apoi a doua zi, bem cel puțin 1,5 litri de apă. Medicina chineză recomandă apa caldă, care este mai ușor absorbită de organism, care nu are nevoie să o încălzească înainte de a o asimila. Căldura apei stimulează tractul digestiv și îl lubrifiază astfel încât întregul proces digestiv să se desfășoare lin.
Polen proaspăt pentru a energiza
Cine este prea multă petrecere. se termină plat! Riscul, deci, este de a prinde orice germen care zace când trebuie să te întorci la muncă. Plan bun: tratamentul polenului proaspăt de la 3 la 6 săptămâni. Bogat în vitamine, aminoacizi etc., este un fortificator de neegalat care ajută la întărirea sistemului imunitar și la reglarea florei intestinale datorită fermentelor sale lactice, probioticelor naturale. Steaua pentru refacerea echilibrului interior și energizarea ta este polenul cistus, cel mai bogat în lactofertamente (din tractul digestiv al albinei).