Dimensiunea corectă a pantofilor De ce picioarele tale pot crește brusc!
Este clar că picioarele copiilor cresc. Dar și picioarele adulte își pot schimba dimensiunea! Există mai multe motive pentru aceasta. Vă vom spune ce sunt și ce puteți face!
Oricine a purtat un pantof de mărimea 39 toată viața poate împlini brusc 40 de ani, practic peste noapte. De ce este așa are diverse cauze.
1. Dimensiunea pantofului dvs. variază de la o zi la alta
Dimineața vă puteți încadra în pantofii de mărimea 39 fără probleme, dar după-amiaza ciupi și ciupi înainte și înapoi. Ți-au crescut picioarele? Sau chiar mai larg? Într-adevăr, dimensiunea pantofului dvs. se poate schimba în timpul zilei.
Căldura, perioadele lungi de ședere și puțin exercițiu vă pot face să vă umflați pantofii. O plimbare sau o baie de picioare răcoritoare ar trebui să vă ajute. Vă puteți sprijini piciorul mișcându-vă regulat și poziționând picioarele mai sus.
Pentru a împiedica zvâcnirea pantofului după-amiaza, ar trebui să alegeți dimensiunea mai mare și să reduceți pantoful cu o dimensiune dimineața cu tălpi interioare sau tampoane stabilizatoare.
2. Deodată ai picioarele permanent mai mari
În timp ce umflarea zilnică este încă ușor de controlat, mărirea permanentă a picioarelor nu este atât de ușor de manevrat. Poate fi de fapt cazul în care obții picioare mai mari odată cu vârsta și trebuie să cumperi o dimensiune de pantof mai mare.
De cele mai multe ori, acest lucru se datorează faptului că picioarele tale de fapt s-au lărgit în loc să fie mai lungi. Cu cât îmbătrânim, cu atât picioarele noastre suferă mai mult de procesul natural de îmbătrânire. Oasele, ligamentele și mușchii piciorului sunt deosebit de stresați atunci când vă duceți greutatea corporală în fiecare zi.
Deoarece piciorul tău nu mai este la fel de puternic la un moment dat, arcul piciorului se va scufunda. Piciorul tău se lărgește. De obicei, o pantofă mai mare se potrivește mai bine și ai senzația că picioarele tale s-au mărit.
Cu cât este mai slabă căderea arcului piciorului, cu atât este mai mare probabilitatea de a fi ciupit sau de picioare plate. Pantofii de înaltă calitate sunt importanți pentru a preveni această deformare a piciorului.
Mai ales după sarcină, se poate întâmpla să cumpărați o pantofă mai mare. Pentru că în timpul sarcinii aveți o greutate suplimentară care vă pune multă presiune pe picioare. Oamenii obezi se luptă, de asemenea, cu același simptom.
3. Alinierile greșite dureroase necesită o nouă dimensiune de pantof
Există unele alinieri greșite, cum ar fi piciorul tăiat sau piciorul plat menționat mai sus, care fac ca dimensiunea mică a unui pantof să fie dureroasă. Deoarece greșelile apar adesea doar la bătrânețe, se are impresia că picioarele devin mai mari și mai largi odată cu înaintarea în vârstă.
Motivul pentru aceasta poate fi de ex. Hallux valgus, numit și bunion, care se observă printr-o bucată osoasă la exteriorul degetului mare și este extrem de dureros.
Cauza bunionului este țesutul conjunctiv slab, dar pantofii prea strânși sau prea înalți promovează, de asemenea, această dezaliniere. Deoarece hallux valgus doare atunci când se aplică presiune, femeile afectate au nevoie de pantofi flexibili, care sunt adesea cu o mărime mai mari.
Cu hallux valgus, doar fizioterapia poate ajuta la întărirea piciorului. Cu toate acestea, dacă degetul de la picioare este atât de grav deformat încât gimnastica nu mai ajută, deformarea trebuie eliminată printr-o operație.
4. Picioarele tale s-au micșorat
Ai impresia că picioarele tale au devenit mai mici și te întrebi dacă așa ceva funcționează deloc? Nu e de mirare, majoritatea dezaliniilor fac ca picioarele să pară mai mari. Dar există de fapt o explicație pentru picioarele care devin din ce în ce mai mici.
Dacă ați pierdut mult în greutate recent, veți fi descompus și țesutul gras de pe picioare. Desigur, acest lucru vă poate face piciorul mai mic și mai îngust. Dar există și unele cazuri în care cauza nu este atât de bună.
Ciocanul și degetele de la picioare vă determină scurtarea picioarelor din cauza unei nealinieri. Dacă ați purtat pantofi prea strânși de mulți ani, degetele de la picioare se pot îndoi nefiresc.
Flexia creează spațiu în zona frontală a pantofului, dând impresia că piciorul s-a micșorat. Și aici vă pot ajuta exercițiile pentru degetele de la picioare, îngrijirea picioarelor și pantofii moi, bine fixați. În cel mai rău caz, este necesară și o operație pe ciocan sau pe gheață.