Din câți cm de circumferință am un pachet de șase (greutate, stomac, dimensiunea taliei)
Bună ziua, am vrut să întreb dacă există o modalitate de a ști din câte cm circumferință talie sau kg aveți un sixpack? Există ceva ce puteți folosi pentru a afla?
4 răspunsuri
Cred că nu depinde cu adevărat de mărimea taliei, ci mai degrabă dacă ești antrenat și cât de bine antrenezi mușchii. Procentul de grăsime este, de asemenea, important. Și unii oameni nu au o dispoziție bună și se pot antrena și se pot antrena și totuși nu primesc un pachet de șase.
Am avut odată un prieten care se simțea așa și un antrenor personal i-a explicat-o așa. Nici o idee dacă așa este. Poate există un antrenor de fitness aici undeva?: D
Bună! Aveți nevoie de un KFA (procentaj de grăsime corporală) scăzut pe circumferință, nu puteți determina asta.
iti doresc toate cele bune.
Aveți întotdeauna un pachet de șase - doar nu unul vizibil. Dacă aveți o talie înaltă din cauza obezității, vă puteți imagina asta ._. .
Nu, este întotdeauna diferit pentru toată lumea, nu poți spune asta „așa”.
Adică când poți vedea un pachet de șase. Adică dintr-un anumit conținut de grăsime. Cred că îl puteți vedea mai jos aproximativ 10-15% conținut de grăsime
întrebări similare
Bună ziua, numele meu este Max. Mi-au spus de la colegi că sunt prea grasă și că ar trebui să slăbesc. Prietenii mei sunt foarte subțiri și au șase pachete abdominale. Am 15 ani. Cântăresc 73 kg și am o înălțime de 174 cm. Circumferința taliei este de 93 cm.
Aici fetelor: Crezi că sunt atât de frumoasă fără un pachet de șase? Sunt prea gras?
Pentru toți ceilalți: sunt prea grasă? Sunt arătos?
Hei băieți, am o dimensiune a taliei anilor 90, dar nu am o umflătură etc., ci mai degrabă un pachet ușor de șase, dar când caut o dimensiune a taliei anilor 90 pe internet, apar mai mulți oameni grași, acum întrebarea mea este sau nu o talie a anilor 90 ?
Deci am 1,90 m înălțime și cântăresc 70 kg, din câte kg poți vedea un sixpack
Am 14 ani, am 1,66, cântăresc 57 kg și circumferința taliei este de 58 cm
dimensiunea taliei 80, dar nici un pachet de șase
Am 15 ani, cântăresc 76 kg și am o înălțime de 174 cm. și în câte zile aș primi un pachet de șase dacă aș sta 4x10 în fiecare zi .?
Am 13 ani înălțime de 153 cm și 45 kg
O circumferință a taliei de 80 cm este normală aici
Am 1,70 m înălțime și cântăresc 58 kg. În acest moment circumferința taliei este de 77 cm la buric și 83 cm la talie.
Am 15 ani și 1,70 m am dorit întotdeauna un pachet de șase. Sunt la dietă, l-am antrenat deja energic. Sunt la dietă și am slăbit de la 62,4 kg la 60,5 kg în 6 zile. Acum întrebarea mea este că circumferința taliei este de 78 cm, cum trebuie să fie circumferința taliei, astfel încât să poată trece un pachet de șase. ? când mă culc văd pachetul de șase, dar când mă duc la masă nu iese mai târziu cu circumferința în picioare. Deci, cereți răspunsuri.
Mă antrenez de ceva timp, îmi dau seama și că va dura și mai mult, dar chiar ai vrut să știi dacă vezi chiar și un pachet de șase când cântărești mult? pentru că tot antrenamentul ăla nu face nimic pentru un pachet de șase dacă nu îl puteți vedea.: p Știu că procentul de grăsime corporală ar trebui să fie sub 13%, dar cât de mult ar trebui să cântăriți? Am 16 & 174 cm înălțime. Vă rog să-mi spuneți aproximativ? Mulțumiri:)
Bună, am 15 ani și am 73 kg și 1,87 cm înălțime. Am o circumferință a taliei de 97 cm, ar trebui să-mi fac griji? Este normal
Următoarea problemă: Am o înălțime de 13 și 158 cm. Circumferința abdomenului meu este de 79 cm în cel mai gros punct, 76 cm la buric și 70 cm la tailie (de asemenea, au mușchi abdominali;)) Este normal. Dacă nu ceea ce ar trebui să pierd. Mulțumesc im În avans pentru răspunsurile dvs.:-)
Am 15 ani, femeie, aproximativ 163-164cm înălțime, 55 de kilograme. Circumferința taliei este de aproximativ 85 cm (poate că a devenit și mai mare. Deci, când mă uit în oglindă, mă gândesc la mine „da, este în regulă cu un pic de mișcare și o alimentație sănătoasă, va fi bine”).
Dar când mă așez sau îmi pun pantalonii, simt doar această umflătură uriașă. Sau când îi văd pe alții care au un stomac plăcut, mă simt mereu trist și nemotivat.
Deci întrebările mele ar fi:
-Este normală dimensiunea taliei? (pentru că am citit odată că peste 85 de ani ar trebui să fie periculos pentru femei)
-Cât de repede câștigi sau pierzi grăsimea abdominală?
-Și cum pot să rămân motivat și să nu mă trag întotdeauna în jos?
(dacă este posibil, vă rugăm să răspundeți la întrebările mele în mod specific:))
Eu (bărbat) am 17 ani, 1,78 m înălțime, cântăresc 59,3 kg și am o circumferință a taliei de 73 cm. Este puțin pentru vârsta și mărimea mea sau se potrivește exact?