Pierderea în greutate Ce vorbește pentru asta; Dieta, dinamica grupului, distracție
Care este diferența dintre programul nostru de slăbire, dietele convenționale și călătoria la hotel cu un plan de dietă?
Subiect alimentar: Pierderea în greutate vs. Dieta normală
„Singurul lucru pe care îl pierzi la o dietă este plăcerea.” Așa ar fi spus odată medicul și pictorul naturopat Erhard Blanck. Acesta este cu siguranță cazul cu dietele normale: să mănânci aproape nimic pentru o eternitate și apoi să cântărești de două ori mai mult cu efectul de yo-yo nu a ridicat niciodată starea de spirit a nimănui.
Pe de altă parte, nu este nimic de înfometat într-o vacanță de slăbire: omul de știință în nutriție și sănătate Marlin van den Berg planifică meniul săptămânal în taberele noastre de ghete. Ea urmărește întotdeauna noile descoperiri din știința nutrițională. Știm că oricine dorește cu adevărat să slăbească permanent și sănătos trebuie să mănânce (corect). Aceasta menține dorința de viață, hrană și exerciții fizice!
Mănâncă deloc: scădere în greutate vs. Hotel de slăbit
Așa cum scrie blogul „Bankhofer Health Tips”, este posibil să slăbești în vacanță - însă un bufet mare de hotel este un obstacol. Nu există un program de exerciții care să stimuleze caloriile pe care le consumați într-o vacanță all-inclusive. Salată de cârnați, carne de porc friptă, brânză, cartofi prăjiți, sos, smântână, maioneză, clătite, briose și mousse de ciocolată: Desigur, nu este păcat să mănânci totul la rând. La urma urmei, o vacanță poate fi, de asemenea, doar o vacanță.
Pur și simplu nu slăbești. Dar cea mai rea parte este alcoolul. Chiar și un pahar de vin mic (cu un conținut relativ scăzut de calorii) aduce cel puțin 130 kcal în plus, iar o bere mică începe cu 230 kcal. În plus, alcoolul inhibă arderea grăsimilor: „Atâta timp cât alcoolul circulă în sânge, metabolismul grăsimilor este redus la aproape zero”, scrie Men’sHealth.
Prin urmare, nu există alcool și alimente raționate în vacanța noastră de slăbire. Asta înseamnă: mănânci suficient, dar nu un bufet întreg.
Categoria banilor: scădere în greutate vs. Dieta normală vs. hotel
O vacanță de slăbit cu noi începe de la 489 EUR pentru o săptămână într-o cameră cu patru paturi (împreună cu alți participanți) și poate fi rezervată până la șapte săptămâni (pentru 2.738 EUR într-o cameră cu patru paturi). De asemenea, este posibil să rezervați camere twin sau single la un cost suplimentar.
Toate unitățile sportive, alte programe și mese (cu excepția cinei din ziua sosirii) sunt incluse în această vacanță de slăbire. În plus, pot fi rezervate extra, cum ar fi ateliere, masaje, consultări personale și 6 sesiuni de coaching Skype între 49 € și 114 €.
Comparativ cu prețul unei vacanțe de slăbit, o dietă normală acasă nu costă nimic. Pe de altă parte, mulți tineri cumpără produse inutile, diete, produse alimentare scumpe, de care se presupune că au nevoie pentru dieta lor. În plus, rareori există o dietă, un produs, o mâncare miraculoasă ... Asta ar putea însemna 489 EUR pentru dietele de acasă. Ca să nu mai vorbim de consecințele asupra sănătății și problemele metabolice ulterioare care ar putea declanșa încercări și erori.
În caz contrar, șapte zile de post de fructe și drumeții pe Madeira (de exemplu) încep, de asemenea, de la 500 € - doar că nu există nimeni care să inducă (și să forțeze) sportul potrivit. Prin urmare, aveți o piscină în vacanță la un preț mai mare, dar fără efect de durată și schimbare permanentă a vieții.
Categorie sport: Pierdere în greutate vs. Dieta normală vs. hotel
Unul dintre cele mai bune 5 lucruri despre pierderea in greutate este: Exercitiile fizice sunt distractive! Participanții noștri pierd doar kilograme în vacanță, ci și inhibarea pur și simplu de a se deplasa liber cu bucurie: Putem garanta dragostea față de exerciții în vacanță. În plus, au dezvoltat programul antrenori de fitness, muncitori calificați și, nu în ultimul rând, fondatorul BootClub Sjoerd din armata olandeză. Există sfaturi și trucuri care pot face un antrenament mai eficient și mai distractiv.
În plus, cu o dietă normală acasă ești mai mult pe tine și pe tine însuți
motivație proprie. Acest lucru poate fi dificil - și poate duce, de asemenea, la vătămare sau hiperaciditate, deoarece nu aveți cunoștințe suficiente. Mai presus de toate, riscați să pierdeți distracția sau să vă simțiți singur și ridicol. Nu trebuie să fie! În vacanța de slăbire există mulți colegi care suferă, dinamică de grup excelentă și cu siguranță multă distracție.
Cu siguranță vă distrați la hotel, dar nici grupul nu este acolo. Nici aici nu există un antrenor de fitness care să fie angajat doar în scopul de a-i determina pe participanți să se bucure de aerul curat. În funcție de cine conduceți, nu veți ieși întăriți din suferința taberei de pregătire ca grup. Experiența nu va fi aceeași la hotel. Din punct de vedere sportiv, va fi, de asemenea, mai puțin durabil decât în vacanța noastră de slăbire, deoarece nu există un sprijin atât de intensiv.
Dacă vrei cu adevărat să slăbești definitiv, să-ți schimbi viața și să rămâi în formă pe termen lung, atunci o vacanță plăcută de fitness la plajă nu te va ajuta.
De asemenea, este foarte dificil să implementăm acest rezultat doar acasă.
Este nevoie doar de prieteni, sprijin, sfaturi, aer curat, motivație, dinamism, mâncare delicioasă, cunoștințe și distracție - vă putem oferi toate acestea în vacanța noastră de slăbit.
Chiar vrei să folosești permanent pierderea în greutate? Atunci tabăra noastră de antrenament ar putea fi doar lucrul! Vino pentru 8, 15 sau 22 de zile să faci mișcare toată ziua, să te bucuri de o alimentație sănătoasă și să promovezi un somn bun. În plus, tabăra de antrenament oferă și masaje și antrenament. Pune-te în formă și dă un nou impuls stilului tău de viață vechi! Așteptăm cu nerăbdare să vă vedem și suntem de bună dispoziție 🙂
Dacă doriți să citiți mai multe, aruncați o privire la blogul sau site-ul nostru. Citiți o mărturie și povești de succes.