Dinți sănătoși din lapte printr-o dietă sănătoasă
În calitate de editor la NetMoms, Pia Kotzur a reușit să câștige multă experiență cu privire la ceea ce mișcă mamele în viața de zi cu zi. După ce a studiat studii de gen și studii culturale, s-a cufundat fericită în cosmosul problemelor parentale și familiale și este acum șefa echipei editoriale NetMoms. Chiar dacă fac parte dintr-o mare familie (și uneori provocatoare) amestecată, sunt interesați în mod deosebit de modele de familie neconvenționale. Credo-ul ei: Dacă se simte bine, atunci este bine și.
De fapt, este clar pentru toată lumea că spălarea dinților este cea mai importantă îngrijire dentară a copiilor. Cu toate acestea, nu doar periajul este utilizat pentru îngrijirea dinților din lapte; o dietă sănătoasă poate ajuta, de asemenea, la prevenirea cariilor dentare.
În acest articol
Ar fi frumos, dar, din păcate, doar curățarea nu este suficientă: dieta joacă, de asemenea, un rol major în dinții de lapte sănătoși. Toți copiii adoră dulciurile - medicii stomatologi, care nu vor să strice jocul, știu și asta. Dar ceea ce nu le place deloc este atunci când cei mici gustă toată ziua. În articolul nostru „Atât de multe dulciuri este ok”, veți găsi sfaturi cu privire la cantitățile adecvate pentru copii. În orice caz, este mai bine să aveți dulciuri la ore fixe decât în mod constant între ele. Pentru că nu cantitatea de zahăr este cea care decide, ci cât de des consumi zahăr. Prin urmare, în niciun caz nu ar trebui să li se administreze copiilor dulciuri pe tot parcursul zilei.
Nutriția potrivită pentru dinții sănătoși din lapte
Cel mai bine este să îi oferiți copilului dvs. rareori ceva dulce, acru sau lipicios. Dinții bebelușului dvs. au nevoie de minerale - în primul rând calciu, fosfat și fier, precum și vitamine și oligoelemente. Astfel de substanțe se găsesc în următoarele alimente: lapte și produse lactate, brânză, legume, fructe, produse din cereale de înaltă calitate (de exemplu: cereale integrale, fulgi de ovăz), carne slabă și ouă.
Alimentația necorespunzătoare este una dintre cele mai importante și frecvente cauze ale cariilor dentare. Cu toate acestea, nu există o dietă specifică care să prevină în totalitate cariile dentare. Cu toate acestea, dacă vă hrăniți copilul echilibrat, aduceți o contribuție semnificativă la sănătatea dentară a copilului și, astfel, la sănătatea generală a acestuia. Puteți găsi sfaturi și rețete bune în secțiunea „Alimente complementare” și „Rețete pentru copii mici”.
Băuturile potrivite pentru dinții sănătoși din lapte
Nu numai ciocolata și alte bunătăți, ci și băuturile dulci și acre, cum ar fi sucurile de fructe, cola, ceaiurile dulci și ceaiul cu gheață, afectează dinții și nu sunt o alegere bună ca calmant al setei. Cariile dentare sunt cauzate de zahărul de masă, dar și de struguri, fructe, malț sau zahăr din lapte. Bacteriile din placă descompun zahărul în acid, care apoi atacă smalțul dinților. Rezultatul pe termen lung: o gaură. Pentru a nu ajunge atât de departe, în primul rând, apa minerală și ceaiurile neîndulcite sunt mai bune, deoarece nu cauzează cariile dentare și nu promovează în plus nevoia de dulciuri. Și: La vârsta de nouă luni, copiii pot bea din căni și cani și nu ar trebui să se mai bucure de băuturi dintr-un biberon sau o cană cu sippy. Acest lucru se datorează faptului că dinții sunt clătiți permanent cu lichid, iar bacteriile cariilor se simt ușor. Suptul pe timp de noapte este deosebit de periculos.
Feriți-vă de zahăr - capcana cariilor
Zaharul este rau pentru dinti. La fel ca la adulți, cariile dentare apar în gura copilului dumneavoastră atunci când zahărul se descompune în acizi direct pe suprafața dintelui. Acești acizi îndepărtează mineralele din dinții copiilor. Acest lucru are ca rezultat un defect carios în decurs de câteva luni. În cele din urmă, așa sunt distruși dinții.
Sfaturi pentru manipularea bomboanelor
Mulți părinți știu să se descurce cu dulciurile acasă, dar nu acționează în funcție de ele. Desigur, chiar și o interdicție strictă nu ajută. Acest lucru face ca dulciurile să fie și mai interesante. Cu următoarele reguli, copilul dumneavoastră nu trebuie să se descurce fără nimic, dar deteriorarea dinților din lapte poate fi menținută în limite:
- Ar trebui să fii un model pentru copilul tău! Copilul dumneavoastră nu ar trebui să mănânce dulciuri ca gustări pe tot parcursul zilei.
- Zahărul este ascuns și în iaurt, ceaiuri pentru copii sau medicamente, precum și în multe alte alimente pe care nici nu le-ați bănui. Prin urmare, este important să citiți întotdeauna lista ingredientelor. Ingredientele care vin pe primul loc sunt cele mai conținute în produse.
- Asigurați-vă că dați copilului dvs. dulciuri care sunt blânde pe dinți. Ele pot fi recunoscute de dintele masculin cu o umbrelă.
- În principiu, nu este, prin urmare, necesar să interziceți copilului dumneavoastră să aibă dulciuri. Singurul lucru important este că copilul tău se spală întotdeauna bine pe dinți după ce a mâncat dulciuri.
Periajul corect și manipularea corectă a dulciurilor vor ajuta la păstrarea dinților valoroși și la salvarea copilului mai multe lacrimi la dentist mai târziu.
Prima vizită la dentist
Vizitele regulate la dentist ar trebui să fie în plan, chiar și cu îngrijire bună. Prima vizită la dentist este cea mai bună atunci când copilul are între un an și jumătate și doi ani. Părinții nu trebuie să rateze cecurile semestriale.