Dinții. 9 moduri naturale de prevenire a gingivitei

dinții

• Obiectivul

Opriți inflamația pentru a preveni progresia acesteia în boala parodontală, semn că infecția începe să mănânce țesuturile de susținere ale dinților și, în cele din urmă, amenință să le elimine.

• Simptome

Gingii roșii, strălucitoare, care se umflă și apoi sângerează la periaj. Devin hipersensibili la cald și la frig.

• Soluția: curățați ușor gura

- Probiotice pentru restabilirea echilibrului. Gura noastră găzduiește o microbiotă, la fel de prețioasă ca flora intestinală, vaginală sau a pielii. Sute de specii de bacterii bune, viruși și ciuperci lucrează împreună pentru a menține sănătatea locală. Când această floră este dezechilibrată, problemele orale se înmulțesc. De aici și ideea testării aportului de probiotice: studiile au arătat că anumite tulpini de Lactobacillus (reuteri, salivarius sau gasseri) contribuie de fapt la combaterea inflamației plăcii dentare și a gingiilor. Solicitați sfatul farmacistului și urmați o cură de trei luni.

- Apele de gură care luptă cu placa dentară. Chiar și apele de gură naturale nu trebuie utilizate prea mult timp, deoarece dezechilibrează flora orală. Dar într-o perioadă scurtă de timp, acestea ajută la îmbunătățirea stării gingiilor. Există diferite tipuri.

- Cu ceai verde. Un studiu efectuat pe 40 de studenți cu vârste cuprinse între 18 și 25 de ani a arătat că un decoct din ceai verde, foarte bogat în tanin, a fost la fel de eficient ca cel mai faimos medicament (clorhexidină) la rata de 2 ape de gură de „un minut de două ori pe zi pentru o luna.

- Cu uleiuri esențiale. Aromaterapia recomandă spălarea gurii cu lavandă, arbore de ceai sau hidrosol cu ​​sare de mare de două ori pe zi. Acestea pot fi completate prin aplicarea gelurilor reparatoare în masaj (mai multe formule gata preparate sunt disponibile în farmacii).

- Cu semințe de grapefruit. Acestea conțin o substanță antimicrobiană care combate inflamațiile și infecțiile mucoasei bucale. Un supliment alimentar (CitroBiotic ’, în magazinele naturiste) poate fi încercat ca apă de gură sau pentru a înghiți (5 picături de 3 ori pe zi într-un pahar cu apă).