Disconfort dispeptic - Drama după masă
Ceea ce are un gust bun este adesea ca plumbul în stomac. Deși grăsimea măgulește limba, este greu de digerat: senzația de plenitudine, durerea abdominală și flatulența sunt semne ale unei digestii afectate a grăsimilor. Remediile naturale vă pot ajuta.
Nu degeaba un sos delicios include multă smântână: gras este un purtător esențial de aromă. Dar este dificil de digerat - descompunerea grăsimilor este o muncă grea pentru stomac și intestine. Acest lucru se datorează în principal faptului că moleculele de grăsime sunt mari și nu sunt solubile în apă. În plus, întârzie golirea Stomac.
Digestia grăsimilor este predispusă la eșec
Prin urmare, organismul trebuie să ia măsuri speciale pentru a face valorosul purtător de energie utilizabil pentru el însuși. Digestia grăsimilor este complex și, prin urmare, predispus la eșec. În timp ce enzimele salivare speciale încep să descompună carbohidrații din gură, grăsimile călătoresc adesea neatinse prin stomac. Chiar și acidul său clorhidric nu le poate face mult rău: preferă să se concentreze asupra descompunerii compușilor proteici din alimente.
Nu funcționează fără bilă
Doar in Intestinul subtire începe atacul frontal asupra moleculelor de grăsime. Canalele pancreasului și ale vezicii biliare se deschid în duoden. Pancreasul produce, printre altele, enzime care descompun grăsimile. Mai întâi le transformați în acizi grași și glicerină. Dezmembrarea ulterioară preia controlul Bilă. Se face în ficat și se injectează din vezica biliară în intestinul subțire, după cum este necesar.
Acizii biliari dizolvă grăsimea în cele mai fine picături. Funcționează similar cu lichidul de spălat: amestecul de grăsimi și bilă este solubil în chimul apos și poate fi rupt de enzime. În acest fel, ei ajung prin mucoasa intestinală în sânge.
Dureri abdominale și gaze
Cu o dietă consistentă și bogată în carne, organele digestive sunt adesea copleșite. Dacă nu există suficientă bilă disponibilă în timp sau dacă există prea multă grăsime în terci, apar așa-numitele plângeri dispeptice: Apare un sentiment neplăcut de plenitudine, stomacul este apăsător. burtă pufăie și doare. Mulți suferinzi sunt afectați de o eructație enervantă, care uneori poate crește până la greață.
Puteți face ceva în legătură cu aceste simptome. De exemplu, extracte cu doze mari din anghinarea regelui aduc o ușurare rapidă. La scurt timp după ingestie, acestea stimulează energic producerea de bilă - aceasta o îmbunătățește Digestia grăsimilor deci crucial.
Studiile arată că simptomele precum gazul și balonarea sunt trecute Extract de anghinare dispare repede. Un efect secundar util: în același timp, nivelul lipidelor din sânge se îmbunătățește. Motivul: ficatul produce secreția biliară din materia primă colesterol.
Ușurarea pentru stomac
Dacă utilizați un supliment de anghinare chiar înainte de masă, puteți evita adesea simptomele dispeptice. Cu toate acestea, pe termen lung nu trebuie să vă bazați doar pe capsule. Printr-un sănătos nutriție vă puteți ușura considerabil stomacul. Nu trebuie să deveniți ascet sau vegetarian: mai întâi, reduceți cantitatea de carne și grăsime din vasele dvs.
Folosiți mai multe legume și cartofi sau paste pentru aceasta. Încercați, de asemenea, să distribuiți câteva porții mici pe tot parcursul zilei. Asta împovărează stomacul mult mai puțin decât trei mari Mese. În plus, acordați-vă timpul necesar: mânca Încet și cu plăcere. Mestecați bine - acest lucru va face munca mai ușoară pentru stomac și intestinul subțire.