Disconfort în flatulența sarcinii

Centrul Federal pentru Educație pentru Sănătate

Familienplanung.de
sarcina
Sarcina
Afecțiuni și boli
reclamații
Flatulență

Flatulența este frecventă în timpul sarcinii. Una dintre cauzele principale este hormonul progesteron, care este produs din ce în ce mai mult la femeile gravide.

Cum se întâmplă asta?

Progesteronul relaxează mușchii - inclusiv mușchii intestinali. Intestinele funcționează mai încet și, prin urmare, alimentele rămân în tractul digestiv mai mult timp. Acest lucru poate duce la constipație și gaze. În plus, intestinele sunt împinse în lateral de uterul în creștere, care poate duce și la disconfort intestinal și gaze.

citește și

Ce sa fac?

Puteți preveni gazul și balonarea mâncând încet și conștient mestecând. Exercițiile fizice regulate și consumul de lichide suficiente ajută, de asemenea, digestia. Cu toate acestea, băuturile nu trebuie să conțină dioxid de carbon, dacă este posibil. Leguminoasele, varza și prazul umflă ușor; Legumele precum morcovul, feniculul sau roșiile sunt mai bine tolerate. Produsele lactate au, de asemenea, un efect de flatulență asupra unor femei.

Produsele medicinale pe bază de plante, cum ar fi fenicul, chimionul, anasonul, maghiranul sau menta, sunt adesea recomandate pentru tratarea flatulenței. Acestea pot fi băute ca ceai, folosite ca ulei pentru a freca sau folosite ca condimente. Utilizarea lor se bazează exclusiv pe experiență - eficacitatea nu a fost dovedită științific. Deocamdată nu există dovezi că utilizarea lor în timpul sarcinii este discutabilă. Ingredientele medicinale simeticon și dimeticon, care ajută împotriva flatulenței, s-au dovedit a fi inofensive.

Puteți încerca, de asemenea, o baie caldă, o sticlă de apă fierbinte care nu este prea fierbinte sau un masaj delicat al abdomenului - care vă poate ajuta, de asemenea.

Ultima actualizare a acestei pagini: 15.03.2019