Disconfort în tractul gastro-intestinal - BabyCare
Disconfort la nivelul tractului gastro-intestinal
Numeroasele plângeri ale tractului gastro-intestinal sunt printre cele mai frecvente în timpul sarcinii și își au originea în modificările hormonale legate de sarcină și în modificările asociate în întregul sistem nervos intern. Organele sunt stimulate mai intens și, de asemenea, activitatea glandulară este stimulată. Glanda stomacului produce, de asemenea, mai mult acid gastric, ceea ce provoacă simptome precum dureri de stomac, vărsături, senzație de plenitudine sau presiune în stomac.
Aproximativ fiecare a doua femeie însărcinată este afectată de greață. Acest lucru apare de obicei dimineața și poate duce chiar la vărsături. Există caracteristici diferite și o îmbunătățire apare de obicei cel târziu în a patra lună.
Pentru a contracara tulpina și durerea, puteți face deja multe cu dieta potrivită:
- O masă mică, de ex. B. o ciocolată, fulgi de ovăz uscați sau un pâine prăjită uscată înainte de a vă ridica ajută la combaterea bolii de dimineață. Apoi culcați-vă o vreme și evitați să vă ridicați prea repede și brusc.
Pe lângă dieta corectă, aceste sfaturi pot ajuta și:
- Răsfățați-vă cu odihna și relaxarea de mai multe ori pe zi, de exemplu culcându-vă. Asigurați-vă că capul și picioarele sunt puțin mai sus.
- Un plic de piatră de cireș sau o sticlă de apă fierbinte poate, de asemenea, ameliora durerea, dar nu ar trebui să fie prea fierbinți.
- Încercați să mâncați ceva înainte de a merge la culcare sau noaptea, acest lucru ar putea avea un efect pozitiv asupra bolii de dimineață.
- Un mic exercițiu în aer curat are, de asemenea, un efect pozitiv.
- Flatulența și arsurile la stomac sunt simptome care apar de obicei doar spre sfârșitul sarcinii. Din nou, există cauze diferite.
- Pentru a contracara arsurile la stomac, evitați așa-numiții „agenți de slăbire acizi”, cum ar fi boabele de cafea, dar și băuturile carbogazoase, sucurile de fructe și alimentele foarte condimentate.
- Varza, leguminoasele, fasolea, ceapa și prazul sunt alimente flatulente și nu trebuie consumate.
Vă rugăm să rețineți că, înainte de a lua orice medicament - chiar dacă este pe bază de plante - trebuie să discutați acest lucru cu medicul dumneavoastră.
Cu toate acestea, dacă simptomele sunt de nesuportat, persistă o perioadă lungă de timp și nu se ameliorează, chiar dacă sfatul este urmat, este important să mergeți la medic și să vă examinați. Dacă ați vărsat puternic cu pierderea în greutate pe o perioadă lungă de timp, este recomandat un medic. S-ar putea să suferiți de așa-numita rară vărsături nesățioase de sarcină, care este asociată cu vărsături foarte severe și o pierdere mare de lichide și pierderea în greutate. Aceasta este o afecțiune gravă care necesită spitalizare.
Autori:
Dr. Renate Kirschner (doctor în educație; activ în cercetarea științelor sociale și consultanță de peste 25 de ani)
Dr. Wolf Kirschner (doctor în filosofie; din 1997 activ în domeniile epidemiologiei, cercetării de evaluare și intervenție, promovării și prevenirii sănătății)
Priv. Doza. med. Dr. rer. nat. Axel Schäfer (doctor în medicină, doctor în științe ale naturii, ginecolog)
Verificat de către Comitetul consultativ științific al BabyCare.