Discul herniat - Cauze; Factori de risc

Descriere

Coloana vertebrală umană este formată din 24 de vertebre libere și 23 de discuri intervertebrale (Disci intervertrebralis). Discurile intervertebrale sunt formate din țesut fibros cartilaginos cu o structură în două părți: inelul exterior de fibre și nucleul gelatinos interior bogat în apă. Acestea formează amortizoarele care asigură distribuirea și absorbția uniformă a presiunii și a impacturilor. Deoarece sarcini enorme acționează zilnic pe coloana vertebrală - atunci când mergem, alergăm sau sărim. În cazul unei hernii de disc, inelul exterior de fibre se rupe și jeleul de nucleu apare și constrânge canalul spinal sau apasă pe un nerv. Poate duce la radiații de durere, amorțeală, furnicături și chiar paralizie. O hernie de disc poate avea diverse cauze.

Discul intervertebral sănătos

Discurile intervertebrale din țesut conjunctiv formează legătura dintre corpurile vertebrale. Acestea asigură mobilitatea coloanei vertebrale și, ca un fel de pernă de apă, au o funcție tampon importantă. De asemenea, acestea împiedică frecare între ele elementele osoase ale coloanei vertebrale. Structura discului intervertebral (discus intervertrebralis) este în două părți. Se compune din inelul fibros exterior (inelul fibros) și nucleul gelatinos bogat în apă (nucleul pulpos).

Când se aplică presiune de sus și de jos, miezul gelatinos lichid cedează părților laterale. Mișcarea laterală este absorbită de inelul de fibră și sarcina este redusă. Discurile intervertebrale amortizează șocurile și absorb presiunea care este plasată pe coloana vertebrală de greutatea corpului atunci când stai în picioare, mergând și așezat și este creată și de stresul muscular de tracțiune.

Similar unui burete, miezul gelatinos poate absorbi și elibera cantități mai mari de apă. Datorită presiunii constante în timpul zilei, el pierde apă și, astfel, și în înălțime. Prin urmare, vă micșorați până la 3 centimetri în timpul zilei. În timpul nopții, miezul se absorb din nou absorbind apa din fluidul tisular din jur. Discul intervertebral este, de asemenea, alimentat cu substanțe nutritive de către fluidul tisular. Mișcarea promovează absorbția nutrienților prin mișcarea de pompare asociată. Aprovizionarea discurilor intervertebrale trece astfel indirect prin corpurile vertebrale adiacente prin osmoză, deoarece acestea nu au propriile vase de sânge. Activități statice precum perioade lungi de șezut sau în picioare țesutul este slab alimentat. De-a lungul anilor, miezul gelatinos își pierde capacitatea de a stoca apă. Își pierde elasticitatea, iar inelul de fibră devine, de asemenea, mai fragil și dezvoltă fisuri fine. Discul intervertebral se uzează.

Hernia de disc

O etapă preliminară a herniei de disc este o umflare a inelului de fibre fără rupere, așa-numita proeminență a discului intervertebral. Nucleul gelului apasă inelul fibros în canalul spinal și stimulează nervii localizați acolo. Poate apărea durere locală.

În cazul unei hernii de disc (Discus Prolapse), inelul de fibră externă, stabilizatoare, se rupe, iar miezul jeleului străpunge inelul. Canalul spinal este îngustat de masa scursă și un nerv sau întreaga măduva spinării poate fi comprimată. Herniile de disc apar de obicei atunci când există deja daune anterioare din cauza stresului excesiv. În principiu, orice disc intervertebral poate fi afectat, dar coloana lombară este cel mai frecvent afectată, deoarece aici presiunea și tensiunea sunt cele mai mari. Hernia de disc acută apare de obicei brusc. Simptomele includ dureri de spate care se pot răspândi la picioare sau brațe, amorțeală și defecțiuni musculare în zona afectată. Dacă este prezentă o hernie de disc și cum ar trebui tratat poate fi stabilită numai de un medic, care include un examen neurologic amănunțit. Herniile de disc pot fi vizualizate cu diferite metode imagistice; cu raze X, tomografie computerizată, tomografie prin rezonanță magnetică sau tomografie prin rezonanță magnetică.

Cauze sau factori de risc pentru hernia de disc

Cauzele exacte ale herniei de disc rămân deseori inexplicabile. Următorii sunt considerați factori de risc care favorizează prolapsul:

Mersul în poziție verticală: Deoarece oamenii merg vertical, sarcina de pe coloana vertebrală a crescut semnificativ și, prin urmare, susceptibilitatea la hernie de discuri.
Vârstă: Odată cu creșterea vârstei, discul intervertebral își pierde elasticitatea și pot apărea fisuri în inelul fibros.
Genele: Există o predispoziție genetică la hernii de disc care variază de la persoană la persoană.
Greutate: Prea multă greutate pune mai mult stres pe coloana vertebrală și accelerează uzura pe discurile intervertebrale.
Mișcare: lipsa mișcării greșite sau unilaterale.
Fum: Fumatul constrânge vasele de sânge și aportul de nutrienți este restricționat, ceea ce afectează și discurile intervertebrale și favorizează degenerarea.
Musculatura: O cultură musculară spate și abdominală bine educată și antrenată protejează și susține coloana vertebrală și discurile intervertebrale. Dacă este slab antrenat, funcția de protecție se pierde

Somn sănătos = coloană vertebrală sănătoasă

Discurile intervertebrale au nevoie de fazele de odihnă nocturnă și relaxare, în care pot absorbi din nou lichidul pe care l-au pierdut în timpul zilei, în acest scop nu ar trebui să fie comprimate sau comprimate de corpurile vertebrale. Acest lucru se poate realiza dacă coloana vertebrală își poate menține forma naturală dublă de S în poziție culcat și este dreaptă în poziție laterală. Pentru a ameliora partea inferioară a spatelui în cazul unei hernii de disc, puteți face o poziție pas cu picioarele în poziție culcat. Pentru a face acest lucru, picioarele inferioare sunt ridicate pe o pernă specială. Pentru ameliorarea generală a spatelui inferior, puteți așeza și o pernă sub genunchi când dormiți, în poziție culcat. Prin urmare, salteaua nu trebuie să fie prea dură, deoarece aceasta poate duce la pete goale sub coloana lombară și astfel la tensiune în mușchi. Nici salteaua nu trebuie să fie prea moale, deoarece nu poate stabiliza suficient spatele și coloana vertebrală se lasă. Într-un pat bun, există o potrivire bună între baza arcului și saltea. Cu o pernă de susținere a gâtului, puteți evita tensiunea în zona gâtului și a gâtului.

Dacă aveți o hernie de disc în regiunea lombară, ar trebui să vă asigurați că salteaua dvs. este susținută în mod adecvat.

Bibliografie

* Acest text este doar orientativ! Nu este un diagnostic!