Alimente; de; b; b; 10; sfaturi; pentru; s; organiza
Oala Dodo-Boulot-Petit. Nu este întotdeauna ușor să gestionezi totul, dar cu puțină organizare vei găsi cu siguranță timp pentru a găti meniuri sănătoase și echilibrate pentru copii! Christine, autoarea blogului Cubes & Petits Pois, îți oferă cele mai bune sfaturi. La sobele tale !
Notează toate micile feluri de mâncare pe care să le pregătești săptămâna. Notarea meniurilor bebelușului pe parcursul mai multor zile le permite să fie variate și echilibrate cu un cap odihnit. În plus, veți nota întreaga listă de cumpărături dintr-o singură dată, astfel încât să nu uitați nimic. Și pentru părinții cu capul în aer, gândiți-vă la aplicațiile listei de cumpărături pentru smartphone-uri ...
2/Optimizați corvoada de peeling
Când vă întoarceți de la cumpărături sau la câteva ore după aceea, spălați simultan toate fructele și legumele,
curățați-le și tăiați-le în cuburi de aproximativ 1cm lateral. Dacă le gătiți sau le înghețați imediat, fructele și legumele dvs. își vor păstra toate vitaminele.
3/Dozați bine pentru a nu risipi
Cântărirea alimentelor dintr-o dată pentru a obține porțiile potrivite pentru bebelușul dvs. poate optimiza cântăririle și preveni risipa. Apoi trebuie doar să pregătiți o cantitate mare de compot sau piure și să așezați porțiile corespunzătoare în frigider sau congelator în borcane mici speciale.
4/abur plin înainte
Aburirea ajută la reținerea vitaminelor, nutrienților și aromelor. Este și gătit rapid. Pentru aceasta puteți folosi o cratiță și un coș cu aburi
oțel inoxidabil sau bambus, oala sub presiune, un robot de încălzire sau un robot de bucătărie special pentru bebeluși.
5/Prietenul tău congelatorul
Puteți îngheța porțiile de fructe și legume ale copilului, carne sau pește crude sau amestecate în piure sau compot. Pregătite în acest fel, gustările de casă pot fi păstrate o lună.
6/Nu amesteca totul