Discuție despre sănătate. Slăbește - Dar cum? Data transmiterii: 14 mai 2016

Sănătate vorbește despre pierderea în greutate - dar cum? Data trimiterii: 14 mai 2016 Experți: Prof. Dr. Yurdagül Zopf, internist și nutriționist, Spitalul Universitar Erlangen Prof. Dr. Christoph Klotter, psiholog și expert în nutriție la Universitatea Fulda de Științe Aplicate Autori: Beate Beheim-Schwarzbach, Klaus Schneider A fi frumos înseamnă a fi subțire, motiv pentru care apar noi sfaturi în mod regulat despre cum să o faci cel mai ușor și rapid. Din păcate, însă, multe promisiuni de succes se dovedesc a fi irealizabile în practică. Deoarece la începutul unei diete, motivația este încă mare, dar scade pe măsură ce progresează. Dacă mănânci din nou mai mult după perioada de foame, kilogramele îți revin rapid pe coaste și fără o schimbare permanentă a dietei nu vei avea succes. Mai presus de toate, persoanele supraponderale ar trebui să ia în considerare pierderea în greutate, deoarece în acest fel pot evita o gamă întreagă de boli secundare. Textul se bazează pe interviuri cu prof. Dr. Yurdagül Zopf, internist și nutriționist la Clinica Universitară Erlangen și Prof. Dr. Christoph Klotter, psiholog și expert în nutriție la Universitatea Fulda de Științe Aplicate. [email protected]; www.bayern2.de pagina 1

slăbește

Sfat: Femeile cu o circumferință a taliei de peste 88 cm și bărbații peste 102 cm prezintă un risc crescut. Boli secundare Obezitatea pune stres pe organele și sistemele lor de organe, iar cei afectați prezintă un risc ridicat de diabet de tip 2 și boli cardiovasculare. Riscă să dezvolți probleme severe de spate, tulburări articulare și ficat gras. Acest lucru se aplică și copiilor și adolescenților obezi, numărul cărora a crescut în ultimii douăzeci de ani. Sindromul metabolic Există diferite definiții pentru acest lucru la nivel mondial, dar cel mai important factor este supraponderalitatea sau obezitatea. Următorii factori de risc sunt în special folosiți la nivel internațional: circumferința taliei: bărbați 94 sau> 102 cm, femei 80 sau> 88 cm Trigliceride (lipide din sânge): 150 mg/dl HDL colesterol: bărbați