Disfuncția erectilă este mai puțin frecventă în cazul unei diete sănătoase
Postul intermitent și o dietă cu produse organice sunt asociate cu un risc mai mic de disfuncție erectilă, potrivit unui studiu din SUA.
Publicat de Joana Schmidt: 04.08.2020, 12:25 p.m.
Doar mâncare sănătoasă pe farfurie - poate preveni disfuncția sexuală? (Imagine simbolică cu model foto)
Portocale. Intervențiile privind stilul de viață, cum ar fi pierderea în greutate, renunțarea la fumat, reducerea consumului de alcool și exercițiile fizice regulate pot îmbunătăți disfuncția erectilă (DE). Cercetător în jurul Dr. Linda Huynh de la Universitatea California din Orange a investigat acum dacă există și legături între tipul de dietă și ED (Urologie 2020; online 25 iulie).
Au fost analizate obiceiurile alimentare de la 271 de pacienți
Pentru a face acest lucru, au folosit date de la 271 de pacienți care s-au prezentat la o clinică de sănătate pentru bărbați pentru ED (41%), hiperplazie benignă de prostată și simptome ale tractului urinar inferior (30%), hipogonadism (14%) sau boala Peyronie (11%). Aceștia și-au determinat obiceiurile alimentare cu chestionare, au determinat severitatea respectivă a DE folosind Indicele internațional pentru disfuncție erectilă (IIEF-5) și deficitul de androgen cu scorul ADAM. Au analizat apoi dacă dieta a fost asociată cu ED, ținând cont de vârstă, IMC și comorbidități. Un ED a fost evaluat dacă scorul IIEF-5 a fost mai mic de 22 de puncte.
Participanții au indicat următoarele obiceiuri alimentare: 65 la sută nu au urmat niciun concept, 4 la sută au consumat doar alimente întregi, alte 4 la sută produse cu conținut scăzut de carbohidrați, 4 la sută o dietă săracă în grăsimi și 3 la sută au fost vegetarieni sau pescari. În plus, 39 la sută au consumat produse organice, 19 la sută nu au alimente procesate, iar 28 la sută au practicat postul intermitent.
Intervenția nutrițională are un efect pozitiv asupra libidoului
Pacienții care au avut ED au mai multe șanse să aibă peste 65 de ani, au un IMC mai mare, mai multe comorbidități, mănâncă mai puține alimente organice și practică posturi intermitente mai rar. Nu au existat corelații între dietă și scorul ADAM. În analiza potrivită, probabilitatea de ED a fost semnificativ mai mică la pacienții care au raportat că au făcut dietă cu produse organice sau post intermitent.
„Ambele cresc starea generală de sănătate și nivelul de energie, care la rândul său are un efect pozitiv asupra libidoului. Postul intermitent pare să îmbunătățească controlul glicemic și echilibrul nutrienților, precum și crește nivelul de testosteron. Produsele organice reduc absorbția pesticidelor și a îngrășămintelor, ceea ce poate duce la tulburări neurologice și de dezvoltare ”, explică Huynh și colegii săi. Concentrația mai mare de vitamine și antioxidanți în comparație cu alimentele convenționale poate reduce stresul oxidativ și procesele inflamatorii.
Sunt necesare mai multe studii privind disfuncția erectilă și nutriția
Studiul poate dovedi doar asocieri, dar nici o relație de cauzalitate. De asemenea, este de conceput că bărbații care mănâncă produse organice sau care practică postul intermitent vor fi, în general, mai atenți la sănătate. Cercetătorii concluzionează că sunt necesare mai multe studii pentru a testa ipoteza că cele două intervenții protejează împotriva ED.