Disfuncția pancreasului
ca cauză a indigestiei
- Secțiuni ale acestei pagini:
- Structura și funcțiile pancreasului
- Nutriție
- Înlocuirea enzimei
- Respirație și mișcare
- Înfășurați
- Echilibrul mental
- consultare
- Această postare ți-a fost de ajutor?
Structura și funcțiile pancreasului
Pancreasul este o glandă cu o greutate de până la 100 g, de aproape 20 cm lungime, care se află peste abdomenul superior între ficat, splină și stomac (vezi „Figura sistemului digestiv”). Pancreasul are funcții diferite: pe de o parte, produce hormoni care sunt eliberați direct endocrin („spre interior”) în sânge, pe de altă parte, diferite enzime digestive, care sunt numite pancreas exocrin („spre exterior”) în sânge. debit de lffectum - în total aproximativ 1 1/2 litri pe zi.
Hormonii produși în anumite zone ale pancreasului, insulele Langerhans, sunt cei doi hormoni care reglează zahărul din sânge insulină și glucagon și câțiva alți hormoni importanți. Dacă funcția endocrină nu este suficientă, aceasta afectează hormonii afectați. Cel mai cunoscut exemplu este diabetul de tip I - așa-numitul „diabet”, în care se produce prea puțină insulină.
Pancreasul, care este eliberat exocrin în intestin, conține enzime care ajută la descompunerea proteinelor, grăsimilor și amidonului în alimente și, astfel, contribuie decisiv la digestia regulată. Enzimele care împart proteinele sunt carboxipeptidaze, chimotripsina și tripsina, enzimele care împart grăsimile sunt esteraza și lipaza, fosfolipaza și alfa-amilaza pot descompune diferiți carbohidrați. În pancreas, unele enzime sunt încă inactive, astfel încât glanda să nu se digere singură. Acestea sunt activate și eficiente numai după ce au trecut în intestine - uneori când intră în contact cu acidul biliar. Aici devine clar că pancreasul și funcția biliară sunt strâns legate. Vă rugăm să citiți și articolul »Plângeri digestive din cauza tulburărilor biliare«.
Înțeles, dacă se produce prea puțin pancreatic, acest lucru are un efect dăunător asupra performanței digestive. Componentele alimentare, care ar trebui să fie deja digerate și utilizate în intestinul subțire prin adăugarea de enzime digestive, ajung în intestinul gros, unde sunt metabolizate de bacteriile intestinale - un proces similar cu procesele multor intoleranțe alimentare.
Nutriție
Cantitatea și compoziția pancreasului se bazează în mod normal pe dietă: cu cât este mai mare cantitatea de nutrienți consumați, cu atât este mai mare cantitatea de enzime corespunzătoare din pancreas. Efectul este eșalonat, deoarece atunci când pancreasul este golit în intestinul subțire în timpul meselor, pancreasul nou se formează imediat „în rezervă”. Devine clar că o funcție inadecvată a pancreasului trebuie să conducă și la probleme digestive.
Pe lângă bolile grave ale pancreasului precum Inflamația (pancreatita) sau cancerul (carcinom pancreatic) există diferite cauze, comparativ „inofensive”, care pot duce la o funcție excretorie deficientă a pancreasului (insuficiență pancreatică), adică la producția deficitară de pancreas. Mai presus de toate - și, desigur, nu este o „boală” - este o dietă săracă, unilaterală, ceea ce înseamnă că pancreasul nu este suficient de „provocat”.
Nu s-a clarificat încă în mod concludent dacă așa-numiții „radicali liberi” pot afecta și pancreasul. Ca măsură preventivă, o dietă bogată în captori de radicali cu vitamine A, C și E și mineral seleniu este întotdeauna potrivită. O dietă bogată în vitamine și minerale, cu multe legume și fructe și proporția suficientă asociată de substanțe vegetale secundare este, prin urmare, cea mai bună garanție pentru un pancreas sănătos și funcția sa optimă.
Deoarece abuzul de alcool duce în special la deteriorarea pancreasului, este recomandabil de urgență - ca din multe alte motive - împotriva consumului excesiv de alcool.
Un conținut ridicat de grăsimi din alimente poate duce, de asemenea, la tulburări funcționale și la deteriorarea țesutului glandular. Prin urmare, un consum moderat de grăsime cu o proporție mare de uleiuri vegetale sănătoase nu este recomandabil numai în cazul problemelor digestive. Reducerea grăsimilor alimentare este susținută de un consum ridicat de legume și fructe - așa cum este descris mai sus.
O dietă bogată în enzime are, de asemenea, un efect util: Aici, ananasul cu enzima bromelaină și papaya cu enzima papaină sunt deosebit de potrivite, dar și multe alte fructe și legume proaspete, dintre care multe conțin enzime sănătoase, care susțin pancreasul.
Înlocuirea enzimei
Respirație și mișcare
Înfășurați
Echilibrul mental
Funcția pancreatică fără probleme depinde, de asemenea, într-o măsură deloc de neglijat de echilibrul mental. Glanda este alimentată de nervi care nu pot fi controlați voluntar (sistemul nervos vegetativ). Cu toate acestea, ele pot fi influențate indirect de un echilibru mental stabil. În acest fel, toate măsurile care contribuie la reducerea stresului și a bunăstării mintale, precum exercițiile de relaxare, dar și sportul și mișcarea sănătoasă, pot fi pozitive în cazul unor tulburări.