Disperat să slăbească Pericol de avertizare!
- Distribuiți pe Facebook
- Tweet
- Distribuiți pe LinkedIn
- Trimite email
De câțiva ani, „ canoane ale frumuseții »Impuneți slăbire, pana si delicateţe ca model. În fiecare an, după sărbători, înainte de sărbători, ne laudă presa, internetul și uneori farmacii diete moft. Pentru a atinge acest ideal de subțire, aproape un sfert din francezi urmează-i din proprie inițiativă. Uneori chiar și fără niciun motiv de atunci 15% dintre femeile slabe totuși cedează acestei mode. Mai îngrijorător încă, aproape jumătate dintre adolescentele din facultate vor să slăbească !
Pentru prima dată, ANSES (ex AFSSA) a examinat cincisprezece diete celebre (*). Studiul evidențiază dezechilibre macronutrienți (lipide, carbohidrați, proteine), vitamine și minerale, efecte negative asupra funcționării corpului și tulburări psihologice, precum tulburările alimentare. Si in 95% din cazuri, se termină cu a creștere în greutate după dieta. În mod clar, frustrări degeaba. cu excepția riscului de a intra în spirala periculoasă a efectului yoyo !
Să nu fim creduli ! În cazul în care un metoda minune să slăbească a existat cu adevărat, s-ar ști. Iar cei care își fac untul pe spatele consumatorilor condiționați de dictatele modei ar fi mult mai puțin numeroși !
Ar trebui să tragem concluzia de aici că este imposibil să slăbești? Desigur că nu !
Dacă obiectivul de slăbire este scăzut, întoarcerea la obiceiuri alimentare bune (fără gustări, porții adaptate) și a activitate fizica suficient este de obicei suficient.