Ce tip de post este potrivit pentru tine Post acasă
Alegeți tipul de post sau de detoxifiere
Potrivit unui nou sondaj TNT SOFRES * 99% dintre francezi practică postul acasă.
Ai citit bine și asta nu este o farsă ... majoritatea oamenilor postesc între mese și când dorm! Dacă ați observat, am auzit despre detoxifiere de puțin timp în toate domeniile, indiferent dacă este vorba despre produse cosmetice de detoxifiere, sucuri de detoxifiere, alimente de detoxifiere, detoxifiere, detoxifiere digitală etc. ... dar acum postul a devenit atât de la modă încât toți antrenorii, medicii și producătorii de fericire vorbesc despre post, promițându-vă că este panaceul pentru toate problemele de sănătate.
Posturi la modă
În timp ce postul a fost destul de auster, aproape ascetic, religios și aproape sectar în urmă cu zece ani, a devenit noua dietă la modă ... Vorbim despre postul intermitent, 16/8, 20/4, 5/2 din 6/1 și conform un medic intervievat de Alternative Health în această lună, consumând legume și fructe sau făcând ceea ce medicul de atunci numea dietă ar fi un post și „lăsa corpul să meargă. să tragă din rezervele sale să mănânce”.
* Sondajul TNT Sofres nu a fost încă efectuat, veți înțelege 😉
Deci, ce repede să practici pentru a fi în formă bună și pentru a-ți recâștiga sănătatea ?
Câteva zile când mănânci legume nu îți permit să tragi din rezervele corpului și să faci post. Organismul nu se bazează pe rezerve, dimpotrivă este nutritiv datorită fructelor și legumelor crude care conțin multe vitamine și multe minerale și oligoelemente, care ar trebui să reprezinte cel puțin 50% din dieta noastră, ca să nu spunem 80% de ori se depășește faza de adaptare la o dietă vie.