Di-ul meu preferat; t rețetă forum rețete preferate
Membru din 04/07/2004
59 postări (ø0.01/zi)
Bună! Pentru toți cei care ar dori să aibă grijă de silueta lor înainte de zilele gourmet, aș fi bucuros să vă transmit rețeta mea preferată ușoară:
Curry feliat cu mere și banane
500g file de piept de pui
praf de curry bun, sare
2 linguri de creme légere
2 mere
2 mici Ceapă
1 banană
2 linguri de stafide
1 cană de bulion de legume
1 lingura de ulei
Periați o tavă acoperită (care are capacul) cu ulei. Tăiați merele (cu pielea) și ceapa, tăiați carnea în cuburi de mușcătură.
Se fierbe carnea în tigaie și se presară cu puțină pulbere de curry și sare. Adăugați mere și ceapă și prăjiți scurt, apoi dezlipiți totul cu bulion și fierbeți la foc mic acoperit timp de aproximativ 6 minute. Împingeți creme légere și condimentați din nou viguros cu curry și, eventual, sare. Adăugați stafidele și banana tăiată în bucăți - gata!
Se servește cu orez! Suficient pentru 4 kl. Porțiuni și nu merge pe șolduri.
Membru din 02/09/2005
1.484 postări (ø0.26/zi)
Sună foarte delicios, o să verific. În general, acest Fred este o idee grozavă, așa că voi contribui, de asemenea, dacă este în regulă cu tine:
Lasagna de dovlecei cu brânză de vaci
500 gr dovlecei (0)
500 gr CHampignons (0)
2 cepe (0)
3-4 căței de usturoi (0)
2 linguri de ulei de măsline (6)
500 ml piure de roșii (0)
200 gr brânză de vaci (4)
8 farfurii lasagna (8)
200 gr brânză 6% (8)
Condimente după gust: sare, piper, cimbru, boia.
Tocați dovleceii și ciupercile. Ceapă în cuburi, presează usturoiul. Încălziți uleiul, adăugați ceapă și usturoi și prăjiți. Adăugați legumele tocate, condimentați și fierbeți timp de 10 minute. Adăugați roșiile și brânza de vaci și amestecați. Lăsați să fiarbă încă 10 minute
Puneți o parte din sos într-un vas de copt, așezați pastele deasupra și acoperiți alternativ cu sosul. Puneți și jumătate din brânză într-un singur strat. Adăugați sosul și brânza ca ultim strat.
Se coace la cuptor la 180 de grade pentru aproximativ 40 de minute.
Rețeta este de la un utilizator drăguț numit Nindscha, cred că mi s-a permis să-l „transmit mai departe” aici ?!
Numerele dintre paranteze sunt punctele pentru WW'ler . (observator de greutate)