Diverse cure de suc în testul FOODBOOM

7 persoane, 3 zile, 1 provocare: FOODBOOM testează diferite diete de suc și suferă împreună. Aici puteți citi totul despre suișurile și coborâșurile noastre.

Cine nu le-a văzut pe YouTube și nu a citit despre experiențele lor pe net: Femeile care suportă o cură de suc și sunt de-a dreptul pervertite de bună dispoziție: „Mă simt atât de ușoară, atât de lipsită de griji, atât de potrivită, atât de puternică și fă-mă mai mult sport decât oricând! ”Este un regim de suc cu adevărat pace, bucurie, clătite pure? Chiar te simți mult mai bine? Am vrut să știm exact și am făcut diverse cure de suc. Provocarea: 3 zile numai suc și apă.

Un total de șapte boom-uri au dorit un autotest. Există editorii de alimente Alisa, Céline și Svenja, managerul social media Gina, producătorul video principal Mike, fotograful Julia și managerul de producție Caro. În timp ce Gina, Céline și Mike au optat pentru regimul de suc de 3 zile de la Rawganic Revolution, Julia a apucat Hamburg prea ușor, Caro prea apăsabil, Svenja a apucat Kale & Me și Alisa a încercat suc franc. Toată lumea și-a înregistrat experiențele personale într-un mini jurnal pentru tine.

Cuprins

Regimul de suc Kale & Me

Jurnalul lui Svenja

Ultima masă înainte de cură: frige legumele cu penne

Prima privire asupra pachetului de tratare a sucurilor de la Kale & Me arată foarte promițătoare: un design frumos al sticlei, nume amuzante („Kalvin Kale” sau „Amy Almond”), sucuri presate la rece fără zahăr sau alte agitații enervante - și un amestec bun de dulce și sucuri consistente. De asemenea, Kale & Me a rezolvat bine problema de ce are nevoie corpul meu la ce oră a zilei. Încep dimineața cu două sucuri dulci fructate care conțin mulți antioxidanți și vitamina C. În jurul prânzului, acesta devine mai puternic și mai plin de stomac cu avocado, sfeclă roșie, spanac și varză, iar seara se încheie cu o băutură de dormit cu lapte de migdale și curmale. Grozav! În plus față de o broșură cu informații despre sucurile individuale, există și un mic jurnal de curățare a sucurilor în care vă puteți introduce starea de spirit. Atât pentru teorie.

Prima mea zi de tratament cu suc în birou îmi este foarte ușoară. Toți îmi plac sucurile mele foarte mult și la prânz cu greu pot ține pasul cu băutura. În timp ce am stomacul zgomotos dimineața, nu mai simt foame până la prânz și am un adevărat impuls de concentrare. Uau ce flux de lucru bun! Nu ma asteptam la asta. Seara va fi din nou rău. Orele de seară nu vor să treacă fără ca stomacul meu să se clătine ca o turmă întreagă de lupi flămânzi. Nu prea pot să mă distrag. Chiar mă culc mai devreme, așa că nu mai trebuie să-mi fac griji cu privire la foame.

Astăzi, doi colegi au la serviciu prăjituri coapte acasă. Pentru mine, ca ciocolat, a fost un adevărat calvar! Să omit prânzul împreună cu colegii mei la prânz este o problemă deosebit de mare pentru mine astăzi, dar încerc să-l văd pozitiv: nu am dureri de cap sau alte plângeri precum celelalte „saftis”, foamea mea este încă scăzută astăzi Limite și pot funcționa bine. Astept cu deosebire cu nerăbdare sucurile mele inimioare astăzi.

Regimul sucului Revoluției Rawganice

Jurnalul lui CelineUltima masă înainte de vindecare: sparanghel de casă tarte flambée

ziua 1
Nu m-am pregătit absolut pentru vindecare, așa că începutul a fost în consecință flagrant. Sincer să fiu, când am fost întrebat nu am înțeles că nu am voie să mănânc altceva decât suc. nu până luni dimineață. A fost greu atunci. Primele sucuri pe care le-am băut astăzi au un gust bun, cu excepția celui cu sfeclă roșie. Mi se pare că designul produsului Revoluției Rawganic este puțin supraîncărcat și nu modern. În afară de un mic prospect, care este puțin inexact, nu era nimic în cutie.

ziua 2
Prima zi a fost grea. Simțiți-vă foarte foame, obosit și șchiopătat. Am genunchii cu adevărat slabi astăzi și nici nu aș putea dormi. Cu siguranta ai mai putina energie decat ieri ! Cu toate acestea, îmi păstrez starea de spirit;), era doar puțin iritabil și foarte flămând seara.

Ziua 3
Ziua trecută, sunt motivat și cu siguranță voi persevera. Cura a fost deosebit de grea aseară. Mâine vreau să mănânc mai întâi un ou prăjit. Și pâine mozzarella! Concluzia mea cu privire la leac și produse: Produsele sunt în regulă, sucurile au un gust mai bun. Dar mi-a fost foarte foame! În ceea ce privește cantitatea, am găsit sticlele de 0,33 bune, nu aș fi reușit ½ litru. De asemenea, unele sucuri sunt îndulcite cu stevia, ceea ce nu-mi place.
Concluzie: tratamentul cu suc este în regulă, dar nimic mai mult.

Jurnalul lui MikeUltima masă înainte de vindecare: castron cu fulgi de ovăz

ziua 1
De fapt, am lăsat vindecarea să vină la mine. În weekendul dinainte am mâncat din greșeală relativ puțin, dar duminică seara mi-a fost foarte foame, așa că ultima mea masă de la ora 23 a fost un castron cu fulgi de ovăz. Din moment ce am vrut să mă antrenez luni dimineață, în ciuda aportului redus de energie, am considerat că este o idee foarte bună. Intrarea a mers relativ bine, toate sucurile au un gust minunat, designul este, de asemenea, foarte atrăgător și arată proaspăt, din păcate nu există un sistem de depozitare aici, deci există o cantitate mare de deșeuri. Deoarece poți bea un suc la fiecare 2 ore, nu ai senzația că lipsește ceva. Spre după-amiază/seară a fost un pic dificil, deoarece îmi era foarte foame, ușor iritabil și, de asemenea, dureri de cap moderate. În plus, am făcut o cină delicioasă pentru fiica mea și am fost pe scurt tentată să mușc doar pâinea. Dar am rămas ferm și mi-am făcut o oală mare de ceai. La ora 22:00, barometrul meu de dispoziție s-a scufundat cu siguranță, aș putea mânca al naibii de bine acum, dar aș prefera să mă culc repede!

ziua 2
Am trecut bine prima zi până acum. Mi-au plăcut cel mai mult Beet Royal și Pure Sunshine. A doua zi a început cu o senzație bună de amețeală și am încercat să mă mișc cât mai puțin posibil, deoarece orice activitate (urcarea scărilor!) A cauzat probleme circulatorii. De asemenea, starea de spirit era proastă în acea zi, s-ar fi dorit să mergem la prânz, dar orice contact cu mâncarea trebuia evitat, deoarece ispita ar fi fost prea puternică, ceea ce nu este atât de ușor în meseria noastră. În acea zi a venit și gândul că nu mă simt cu adevărat informat de producător. Sunt 6 sticle potrivite pentru fiecare tip de corp? Pentru cine este recomandat un regim de suc? Ce fac împotriva atacurilor foamei? Ce altceva mai pot mânca? Ce ceai etc. este recomandat? Seara am fost atât de amețit de ridicat încât a trebuit să beau o cană de bulion, ceea ce mi-a dat puteri și am putut să adorm destul de ușor.

Jurnalul GineiUltima masă înainte de vindecare: o jumătate de pizza, salată, croissant cu vanilie și M&M

ziua 2
În ziua 2 am început ziua total motivată. Am cântărit cu 1,5 kg mai puțin și am fost mândru de mine că nu am mâncat de o zi. M-am simtit bine. La prânz mi-a fost puțin foame, dar s-a redus din nou cu niște suc. Nu a fost atât de mișto când am ajutat în bucătărie. Era mâncare delicioasă peste tot și mirosea atât de bine. (De asemenea, trebuie să fii atent să nu gusti spontan ceva! Din întâmplare, desigur;)). Începând cu a doua seară, gura mi-a fost foarte uscată, deși am băut și eu cel puțin trei litri de apă pe zi. Seara eram cam prost dispus. Doi colegi au avut astăzi ultima lor zi de tratament cu suc, așa că bineînțeles că ai fost cam gelos.

Ziua 3
A treia zi a fost în general în regulă. Senzația de foame nu a fost atât de pronunțată pe cât se aștepta, dar bucuria din dimineața următoare fără suc a fost cu atât mai mare. Dar după-amiaza, aerul se stingea puțin. La un moment dat pur și simplu nu mai ai chef și ești fericit că ajunge la sfârșit. Deși probabil aș fi putut rezista și mai mult. Așteptarea seara pentru micul dejun în prima zi fără suc a fost incredibil de grozavă și nu am fost dezamăgit: rola mea de cereale întregi cu avocado, roșii și ou pochet a avut un gust extraordinar! Am fost foarte fericit că am putut mânca din nou. Concluzie: aș mai face un regim de suc? Probabil că nu - pentru că nu s-a dovedit a fi o valoare adăugată uriașă pentru mine (la urma urmei, am slăbit 2,5 kg, dar îl puteți recupera la fel de repede). Cu toate acestea, a fost o experiență extraordinară și mi-a arătat încă o dată că prețuim și mai mult mâncarea și gătitul și că o considerăm ca fiind ceva special de care ar trebui să ne bucurăm întotdeauna (mai ales atunci când „mâncați repede”).

Încă două sfaturi care m-au ajutat:

Dacă nu este absolut necesar, nu începeți cu sucurile până în jurul orei 10 a.m. Așa că ai ceva de „mâncat” până la ora 20:00 și să nu-ți fie foame toată seara. (Unii dintre noi ne-am culcat mai devreme pentru că nu mai puteau să-l suporte: D. Dar, de asemenea, acordați atenție recomandărilor producătorului).
Distragerea este bună. Așa că a fost bine, de exemplu, să facă leacul în timpul săptămânii și să-și desfășoare activitatea zilnică. De asemenea, este util să ne întâlnim seara, dar numai dacă mâncarea nu este implicată (chiar și cu ceilalți;))

Tratamentul cu suc de la Pressbar

Jurnalul lui SvenjaUltima masă înainte de regim: o banană și un smoothie de vanilie

Tratamentul sucului din sucul franc

Jurnalul AliseiUltima masă înainte de cură: bol mare de orez cu sos de avocado și soia

ziua 1
Salut tratament suc, iată-mă. Cu relativ puțină motivație, am mâncat deja puțin mai puțin ieri, dar seara era un castron mare de orez cu avocado și sos de soia - pentru că mai mult orez, mai multă putere. În această dimineață am făcut o sesiune de antrenament decentă, așa cum am făcut altfel. De obicei, oricum nu iau micul dejun. Sucurile, inclusiv paie, au fost punctuale la 9:30 în birou (plus punct!). Designul sticlelor este simplu și îmi place mult. În cazul meu, din păcate, sticlele din plastic, din sticlă, ar fi grozave (pentru mediu;)). Primul a avut un gust foarte bun pentru stomacul meu mârâit. Oricum, toate sucurile sunt super delicioase, cu excepția laptelui de seară, care este prea dulce și prea mult pentru mine. Ca un foodie absolut, de obicei îmi este mereu foame, dar cu sprijin reciproc ziua a decurs destul de ușor. Încerc doar să nu mă gândesc prea mult la totul. Când restul colegilor sunt chemați la bufetul mare de prânz, noi suim pur și simplu să mergem la plimbare. Din păcate nu toate sucurile făcute, dar mulțumite în pat la 21:30. Ziua 1: Verificați!

ziua 2
Dormind ca un bebeluș, merg la o plimbare lungă dimineața. Mă simt bine până acum, nu deosebit de slab, puțin flămând, puțin mai ușor. Atmosfera din birou vă ajută să rămâneți la curent. A doua zi este încă mai grea decât prima. După-amiază am un nivel scăzut, concentrarea mea a dispărut pentru câteva ore. Dar tot pot zâmbi. Uhhh și am găsit deja sucul meu preferat. Sucul numărul 4 cu lămâie, cayenne, curcuma și apă!

Ziua 3
Încă o dată a adormit profund și ferm și a supraviețuit bine dimineții. Cântarele arată -3,2 kilograme după ziua 2. Sigur, este doar apă, dar atât?! Câteva sucuri au voie să mănânce din nou și sunt cam gelos. Dar doar puțin, pentru că ambiția mea este trezită și vreau să stăpânesc ultima zi. În timp ce mergeam în această dimineață, am cumpărat un avocado, pentru că mâine cu siguranță va mai fi orez! În nici una dintre zile nu am băut toate sucurile, mai ales ultimele două cad pe marginea drumului.
Concluzie: Ce iau cu mine din leac? Puteți rezista cu mai puțin timp de câteva zile. Și văd zilele ca o lovitură care începe să dea corpului de vară o șansă;) Un pic mai sănătos este întotdeauna posibil. În așteptarea deplină a zilei de mâine, mă culc și așteaptă cu nerăbdare atât micul dejun. Și la prânz. Și cina. Și o gustare. Sau două. Aș cumpăra din nou cura de suc francă.