Diversificare alimentară alimente pentru copiii Laboratoire Modilac

Diversificarea dietei (AD) este introducerea de alimente, altele decât laptele pentru sugari, în timpul meselor copilului. De obicei durează aproximativ 5 luni. Printre formele de hrană de introdus, este recomandabil să mergeți pas cu pas, respectând în același timp anumite precauții. Iată o listă detaliată a alimentelor de introdus și în ce perioadă de dezvoltare digestivă a copilului.

alimentară

Plante: legume și fructe

Pentru aprovizionarea cu vitamina C, minerale, carbohidrați, fibre (celuloză), copiii pot începe să mănânce anumite legume și toate fructele crude (foarte coapte) sau bine gătite. De la 4-6 luni, putem da 2 lingurițe (10g) piure sau oală mică, cu o linguriță dacă bebelușul o acceptă și altfel cu o sticlă. Între 5 și 8 luni, cantitățile pot fi mărite. De asemenea, este posibil să amestecați sau măcinați compoturile și piureurile. Din 9-12 luni se pot consuma 130g de fructe crude amestecate sau fierte în bucăți mici și 210g de legume în bucăți mici.

Carne și altele similare

Carnea, peștele, păsările de curte și ouăle oferă proteine, fier, vitamina B și lipide. Numai în cantități mici (10-20 g de carne amestecată), bebelușul o poate mânca de la 5 la 6 luni. De la 7 la 12 luni părinții pot consuma 20 g de carne, pește sau ou fiert pe zi. Consumul ar trebui să fie limitat la o dată pe zi până la vârsta de 5 ani.