Diversificare Diversificarea amplifică produsele noi
Cereale, legume, fructe, proteine, produse lactate ... Diversificarea trebuie să fie treptată. Actualizați cu expertul nostru Patrick Tounian, șeful departamentului de nutriție pediatrică la spitalul Trouseau din Paris.
De ce nu înainte de 4 luni ?
Din două motive. În primul rând, pentru că este important să nu vă reduceți consumul de lapte pentru sugari. Introducerea altor alimente prea devreme poate duce la o deficiență. În al doilea rând, deoarece permeabilitatea intestinală a copilului înainte de 4 luni este crescută. Ar putea, în cazul unor cantități mari de proteine, să promoveze apariția unei alergii. Prin urmare, diversificarea alimentelor trebuie făcută cu blândețe, într-un mod simplu și treptat, între 4 și 6 luni.
CEREALE: DIVERSIFICAREA MICĂ
- Cerealele nu sunt esențiale pentru creșterea și echilibrul nutrițional al copilului tău (care poate găsi amidon în altă parte, în special în alimentele cu amidon), dar sunt adesea savurate de bebelușul tău.
- Utilizate mai întâi diluate în laptele din sticlă, se pot îngroșa puțin câte puțin până devin un terci consistent și pot fi consumate cu o lingură.
O trecere lină între lichid și solid
- De la 4 luni, puteți începe să introduceți cereale cu gluten. Favorizați mirosurile ușoare și ușor dulci (simple, vanilie). Dacă observați că scaunele bebelușului sunt din ce în ce mai rare și mai solide, discutați cu medicul pediatru. El vă va sfătui o doză adecvată pentru micuțul dumneavoastră.
- Avantajul cerealelor de la 8 luni este acela de a permite copilului să bea în continuare lapte asigurându-și în același timp nevoile calorice.
Un impuls pentru somn
- Copilul tău continuă să ceară hrană pe timp de noapte? Senzația de plenitudine pe care o introduc cerealele îi face să fie meniul perfect de „cină” pentru bebelușul tău, astfel încât stomacul să poată susține mai bine postul de peste noapte. Dar dacă își preferă terciul la micul dejun, nimic nu vă împiedică să inversați ... Pe de altă parte, este vorba de inversare, deoarece cerealele ar trebui să intre în constituția unei singure mese din zi - pentru a nu reduce cantitatea de lapte, care trebuie să aibă cel puțin 500 ml.
A descoperi:
Idei de cumpărături
nadege 06 aprilie 2011 12:55
Sunt mama unui băiat care în curând va împlini 6 luni și mă întreb ce mâncare i-am dat, sunt chadiană așa că am nevoie de mâncare pe care să o găsesc cu ușurință în Ciad