Diversificarea alimentelor care alimente să înceapă LMDM
De la vârsta de 4 ani, bebelușul tău poate începe să mănânce piureuri și compoturi. LMDM vă ghidează în alegerea alimentelor pentru a începe diversificarea alimentelor.
Din cele 4 luni ale copilului se poate începe diversificarea dietei, adică introducerea alimentelor solide. Un pas important care trebuie să aibă loc într-o atmosferă relaxată și care trebuie făcut cu blândețe.
Când bebelușul dvs. începe să diversifice alimentele, indiferent dacă are 4, 5 sau 6 luni, ar trebui să începeți exclusiv cu legume și fructe. Hrănit cu lapte, mamă sau artificial, de la naștere copilul are un stomac și un sistem digestiv destul de imatur și nu va putea mânca nimic. Un alt element important pentru a începe diversificarea alimentelor: toate alimentele prezentate sugarului trebuie amestecate și prezentate fără bucăți. Deoarece bebelușul dvs. are dinți puțini sau deloc și trebuie să învețe să treacă de la stadiul de supt la cel de mestecare și de înghițire. Fie că este vorba de legume sau fructe, preferă ca bebelușul tău să le guste unul câte unul la început, astfel încât să se obișnuiască cu gustul.
Legumele
Introducerea legumelor în dieta bebelușului este primul pas. Ar trebui preferate, inițial, bogate în fibre, deoarece sunt mai ușor de digerat. Prin urmare, puteți începe diversificarea cu piure de morcovi, fasole verde, spanac, dovlecei, broccoli, anghinare, dovleci, praz, cartofi.