Diversificarea alimentelor după 18 luni - bergamotă; Familie
La această vârstă, plăcerea de a mânca este importantă, el descoperă alimentele, le numește! Puteți începe chiar să gătiți împreună cu copilul dvs., să îi cereți să aleagă legume la piață.
Nu mai există interdicții reale la această vârstă, dar totuși fiți atenți la alimentele care pot provoca sufocare și sufocare. Arahide, acum nu este momentul! Pe de altă parte, crustaceele și leguminoasele sunt în meniu.
Copilul are 18 luni și până la 3 ani
Mesele sale:
Bebelușul mănâncă 4 mese pe zi.
La micul dejun: 250 ml de lapte și o felie de pâine, un fruct mic.
La prânz: legume crude, un aliment proteic (25-30 de grame) însoțit de legume sau amidon, un produs lactat, un desert.
La ora gustării: un produs lactat, un produs din cereale, un fruct.
La cină: un produs lactat, legume, eventual amidon, un fruct.
Cum? 'Sau' Ce ?
Piese! La această vârstă, în general, nu prezintă prea multe probleme, așa că la fel de bine ai putea profita de ele. Dacă aveți impresia că copilul dumneavoastră a redus cantitățile ingerate, nu vă panicați, mâncarea în bucăți (spre deosebire de alimentele mixte) are un efect mai mare asupra sațietății.