Diversificarea alimentelor între 8 și 11 luni I Blédina Expert

Între 8 și 11 luni, de la vârful scaunului său înalt, bebelușul și-a găsit urmele la masa! A gustat multe alimente și are deja preferințele sale. Dar asta nu înseamnă că totul este stabilit, iar sprijinul dvs. este fundamental pentru a le oferi o dietă care să răspundă nevoilor lor nutriționale. Deci, cum continuați cu diversificarea alimentelor? Cât să-i dai? E pregătit pentru piese? Trebuie să aibă dinți? Mic ghid pentru mama și tată.

Vestea cea mare: piesele

După descoperirea de noi gusturi inițiate acum câteva luni în piureul de legume și fructe, bebelușul se va găsi confruntat cu un multitudine de texturi variate: fondant, suculent, lipicios, pastos, crocant ... Ce aromă senzorială bogată !

Indiferent dacă au apărut sau nu primii dinți, de la vârsta de 8 luni are capacitatea de a-și folosi limba pentru a muta mâncarea în gură, de a-l înmuia cu salivă și de a-l zdrobi împotriva palatului și/sau țesutului gingival. E aici "Frământare", primul pas spre mestecat - care nu va fi pe deplin stăpânit până la aproximativ 6 ani.

Prima dată…

Așezat întotdeauna cu spatele vertical, pe scaunul ei înalt și sub supravegherea ta, începe prin a explica noua experiență care îi va fi oferită. Apoi lăsați-l să observe vasul măcinat grosolan sau micile bucăți fragede. Și dacă vrea să atingă preparatele și/sau să mănânce cu degetele, lasă-l să o facă !

Pentru a face mai ușor primul dvs. experiment cu bucăți mici, delicate, fragede, alegeți, de exemplu, bucăți mici de morcovi gătite, care se potrivesc perfect acestor teste. La început, oferiți-i doar o parte din masă sub formă de mici bucăți de topire, apoi, eventual, completată cu micul său vas, măcinat grosier. Ca și în cazul oricărui proces de învățare, durează adesea câteva sesiuni de antrenament înainte ca bebelușul să poată mânca fără efort întreaga sa masă sub formă de bucăți mici, fragede, fierte.

Nevoi nutriționale specifice copiilor de această vârstă

Bebelușul are nevoi specifice la vârsta sa, legate de creșterea sa încă foarte rapidă. El trebuie, de exemplu, să consume mai mult fier, calciu și grăsimi decât un adult în raport cu greutatea lor. Pe de altă parte, nu este necesar nici sare, nici îndulcitor mesele sale.

Lapte

În dieta sa, laptele (laptele matern sau laptele de continuare) este întotdeauna valabil un loc central La această vârstă. Baby încă își bea laptele dimineața și la ora ceaiului.

Fructe si legume

Pentru fructele și legumele proaspete, orice este permis, atâta timp cât acestea sunt disponibile amestecat sau în bucăți mici, fragede !

Variați aromele, amestecați-le, testați combinații ... Între 8 și 11 luni, copilul își continuă faza intensă de curiozitate. Descoperă lumea cu invidie și apetit! Trebuie să profitați de ocazie pentru a-l trezi la maximum de gusturi, pentru că s-ar putea să nu dureze (da, fără a vă dezvălui restul poveștii, trebuie să recunoaștem că în curând va tinde să spună „nu”, heruvimul vostru. .).

Copilul dvs. se poate bucura și de fructe rotunde, precum cireșe sau prune mirabelle. Dar atenție! Deoarece pot fi înghițite întregi (!), Există riscul de sufocare, deci este important să le tăiați în pene mici după ce le-ați scufundat.

Fructe oleaginoase

Este mai bine să nu dați nuci, migdale sau arahide înainte ca copilul să aibă 1 an.

Câteva idei de rețete

Amidon

Ele constituie o parte importantă a hrănirii bebelușului de 8 luni și altele. Dacă alegem un meniu pentru o zi obișnuită:

la micul dejun, puteți adăuga cereale pentru sugari în laptele matern sau imediat;
pentru prânz și cină, combinați un amidon (cartof, paste, orez, gri etc.) cu legume,
la ceaiul de după-amiază, de la 10 luni, puteți începe să oferiți prăjituri speciale pentru bebeluși.