Diversificarea alimentelor - La Boîte Rose
Laptele este singurul aliment pe care bebelușul îl va mânca până la vârsta de 6 luni, indiferent dacă este vorba de lapte de lapte sau de lapte matern. Apoi poate experimenta gusturi noi, dar fii atent: diversificarea alimentelor trebuie să fie treptată și să necesite unele precauții. În drum spre noi aventuri gustative !
La ce vârstă să înceapă ?
Dacă până la 6 luni, este indicat să hrănești bebelușul numai cu lapte, care îi acoperă toate nevoile, medicul pediatru vă poate sfătui să vă diversificați copilul mai devreme, dar niciodată înainte de 4 luni. 6 luni, aceasta este vârsta în care micuțul tău va putea începe să mestece (chiar dacă nu are dinți), când sistemul său digestiv este mai matur și, prin urmare, gata să ingereze alimente mai complexe și, mai presus de toate, când bebelușul tău va începe să ia un interes pentru farfuria ta.
Piure sau compot: ce să introducem mai întâi ?
Din nou, depinde de medicii pediatri. Unii vă vor sfătui să începeți cu piureuri de legume: bebelușii au o atracție naturală pentru zahăr, compoturile nu ar trebui să fie o problemă prea mare. Oricum, este important să introduceți un singur aliment pe rând. Și pentru a fi sigur că puneți cotele în favoarea dvs., faceți doar o schimbare la un moment dat: nu încercați să o diversificați în același timp în timp ce o înțărcați de la sân sau faceți o adaptare la bona. Totul la timpul său !
Ce mâncare să-i dea ?
Puteți începe cu legume ușor de digerat, fierte în apă sau aburi: morcov, spanac, dovlecei (curățați și însămânțați), fasole verde ... În ceea ce privește fructele, în funcție de sezon, oferiți-le un măr, pere, piersica, caise ... Trebuie sa fie foarte coapte! De casă este, desigur, cel mai bun, dar micile borcane vândute în supermarketuri sunt de asemenea excelente pentru depanare: îndeplinesc standarde foarte exigente și acoperă nevoile nutriționale ale bebelușului.
La 1 an, bebelușul va putea gusta o mulțime de alimente, în afară de leguminoase care pot fi introduse în jur de 15-18 luni deoarece nu sunt întotdeauna foarte digerabile. Astfel, asigurați-vă că observați dacă un anumit aliment nu are prea mult succes pentru a-și limita consumul. La 3 ani, micuțul tău va avea o dietă „normală”: poate mânca orice. !
Notă: de la 6 luni, dacă vă hrăniți copilul cu biberonul, va trebui să treceți la lapte de vârsta a 2-a. La 12 luni, îi poți oferi lapte de creștere.
Cât costă ?
Aproximativ 100 g la început, dar din nou depinde de apetitul micuțului. Dacă termină oala sau dimpotrivă, nu o mai vrea, nu intra în panică: bebelușii mănâncă în funcție de foamea lor.