Diversificarea alimentelor pentru bebeluși introduce legume - bergamotă; Familie

Diversificarea dietei este un pas cheie în hrănirea copiilor. Adesea reținut de părinți, considerați complexi, puțin abordați de unii medici pediatri și ... nu este întotdeauna ușor să ai repere! Cu atât mai mult atunci când indicațiile diferă de la profesionist la profesionist. Și din motive întemeiate: nutriția este o știință în evoluție! Dar fii sigur, sfaturile oferite de profesioniști sunt întotdeauna bune de luat.

Când să introduceți legumele ?

Între 4 și 6 luni. Vârsta de introducere va depinde în principal de copilul dumneavoastră. Trebuie să știi cum să observi dacă este tentat să guste altele decât laptele, dacă știe să stea bine (sau semi-așezat), ... Medicul tău îți poate cere, de asemenea, să nu întârzii introducerea solidelor din diverse motive medicale, sau invers pentru a le întârzia. Așteptați lumina verde și, dacă aveți îndoieli, consultați în altă parte pentru o a doua opinie.

De obicei așteptăm Copil de 6 luni deoarece la această vârstă, corpul său îi permite să digere legumele. Din nou, trebuie să fim atenți, deoarece toate legumele nu au aceeași valoare nutritivă și unele sunt, prin urmare, mai puțin digerabile.

Ce legume să dea și în ce formă în funcție de vârsta bebelușului ?

Din	Legume introduse	În ce formă	Cantitate
6 luni (sau 4 luni conform avizului medical)	fasole verde, spanac, dovlecei fără semințe sau piele, praz alb, morcovi, păstârnac, dovleac, cartof dulce, sfeclă roșie, salate, dovlecei, squash

---