Diversificarea alimentelor premise
Diversificarea dietei pentru copiii foarte mici este un pas important. Aduce în joc o multitudine de dimensiuni: afect, fiziologie, psihologie, psihomotricitate etc. Înțelegerea lor mai bună vă va ajuta copilul să treacă la alimente solide fără stres. Sfatul nostru preliminar ...
După ce a petrecut 9 luni sau puțin mai puțin în pântecele mamei sale, un sugar, atunci când vine pe lume, este cel mai vulnerabil, datorită fragilității sale naturale și dependenței sale totale de adulți. Mediul său, și mai ales dieta, îi vor influența foarte mult sănătatea viitoare într-un mod pozitiv sau negativ.
Hrănirea bebelușilor: diversificarea alimentelor
Organizația Mondială a Sănătății (OMS) susținealăptarea exclusiv în primele 6 luni de viață, apoi concomitent pe parcursul diversificării și, în mod ideal, să continue până la 2 sau chiar 3 ani.
Laptele matern rămâne cea mai potrivită metodă de hrănire a sugarilor și copiilor mici, deoarece se schimbă natural în funcție de nevoile din timpul alăptării și de la o zi la alta.
Oferă imunoglobuline (anticorpi de protecție), acizi grași esențiali, vitamine, minerale bine asimilate și adecvate imaturității renale a copilului, lactoză și enzime specifice pentru a-l digera bine și, în final, de ce are nevoie proteine și factori de creștere. Valoarea sa biologică este aproape perfectă. Dacă laptele matern nu este sau nu mai este disponibil, formulele pentru sugari trebuie să fie adecvate (vârsta întâi, vârsta a doua, creștere) și de bună calitate (organic).
Bebelușii au nevoi specifice: proporțional cu greutatea lor și în comparație cu un adult, au nevoie de 5 ori mai mult fier și calciu și de 5 ori mai puține proteine și sare.
În cele din urmă, acordați atenție metodei de încălzire a laptelui: în cuptorul cu microunde și într-o sticlă de plastic (chiar și acum fără BPA), structura laptelui se schimbă și ar prezenta un risc, pe termen lung, pentru rinichi, ficat și piele.imunitatea copilului.