Diversificarea alimentelor sucuri de fructe pentru bebeluși

Majoritatea marcilor importante de nutriție pentru sugari oferă sucuri de fructe pentru bebeluși de la 4/6 luni. Merită cu adevărat să le dați copiilor mici? Facem bilanț.

Sucurile de fructe sunt bune pentru bebeluși ?

Fără suc de fructe înainte de diversificarea alimentelor

Sucurile de fructe în momentul diversificării alimentelor

Între 4 luni și 6 luni bebelușii își vor gusta primele piureuri și compoturi. Această introducere a alimentelor solide este însoțită de o scădere a aportului de lapte. Vom trece astfel de la 1 litru (sau 800 ml) la 500 ml de lapte matern sau lapte de vârsta a 2-a. Cu toate acestea, copilul continuă să aibă nevoie de un litru de lichid pe zi, așa că este important să îi oferim, în plus, 500 ml de apă simplă. Vă rugăm să rețineți, este esențial să nu adăugați nimic la apă. Copilul nu are nevoie să bea zahăr și, oferindu-i apă cu adaos de zahăr de la o vârstă fragedă, este foarte probabil ca el să refuze ulterior toată apa pură. Mai mult, pentru probleme legate de supraponderalitate și probleme dentare (cavități sau chiar sindromul de alimentare cu biberonul), apa cu zahăr nu este de dorit.

Ce zici de sucul de fructe în toate acestea? Am văzut anterior că sucul de fructe nu este „util” în comparație cu vitamina C. Cu toate acestea, diversificarea alimentelor este sinonimă cu noi gusturi și noi texturi. Pentru doctorul Laurence Plumey, mai degrabă în această logică putem oferi, din când în când, puțin suc de fructe copiilor mici. Dar, în niciun caz, sucul de fructe nu ar trebui să înlocuiască apa, care este băutura preferată pentru sugari. Sucurile de fructe se încadrează în categoria fructelor. De fapt, acestea nu conțin zaharuri adăugate și conțin doar zahăr din fructe, spre deosebire de nectare și băuturi din fructe. De asemenea, este foarte posibil să înlocuiți un compot sau un fruct copt zdrobit de un suc de fructe. Pentru un copil mic de 6 luni, puteți număra 100 ml de suc de fructe.

---