Diversificați dieta pentru cereale pentru sugari

Ei se mândresc lângă laptele pentru bebeluși. Vanilie, cu sau fără zahăr, preparată cu una sau mai multe cereale. Un specialist ne ajută să facem alegerea potrivită pentru bebeluș.

dieta

Care este valoarea lor nutritivă?

Cerealele pentru sugari nu sunt esențiale pentru creștere: nu există deci nicio obligație de a le da. Dar furnizează energie într-un volum mic. „Între 6 luni și 1 an, nevoile energetice ale bebelușilor cresc și adesea ingeră volume mari (cel puțin 500 ml de lapte, supă, piure). Cerealele pentru sugari sunt, prin urmare, interesante pentru suplimentarea aportului de energie ”, subliniază Pr Patrick Tounian, șeful departamentului de nutriție pediatrică al spitalului Trousseau (Paris). Câteva linguri adăugate la sticlă dimineața sau seara pot permite celor mai „vorace” să dureze până la următoarea masă.

Ar trebui să le preferăm fără zahăr?

Copiii sunt atrași în mod natural de aroma dulce. Pentru a nu întări această tendință, se recomandă adesea să nu adăugați zahăr în compoturi și produse lactate. Dar, potrivit medicului pediatru, „cu sau fără zahăr, nu contează”, mai ales că nu punem cereale pentru sugari în toate sticlele lor, ci doar dimineața sau seara. În ceea ce privește versiunile aromate (vanilie, cacao), acestea oferă posibilitatea de a descoperi noi arome. „Pot ajuta în același timp micii consumatori de lapte să-și termine sticla”, subliniază specialistul.