Diverticul când trebuie s; îngrijorat; ter Marie Claire
Adaugă la favorite laymul - istock
Diverticulele sunt mici creșteri, adesea de mărimea unui strugure, care se formează în peretele colonului spre exterior. Majoritatea acestor hernii colonice sunt nedureroase și nu necesită tratament. Existența lor este descoperită întâmplător, în timpul efectuării unei colonoscopii de control, de exemplu.
Dar în aproximativ 10% din cazuri, acestea generează dureri ascuțite la nivelul abdomenului inferior, în general pe partea stângă, asociate cu puțină febră și tulburări de tranzit: oprirea scaunelor și a gazelor, constipație sau diaree.
Aceste atacuri, cauzate de inflamația diverticulului în urma colonizării lor de către bacterii, pot apărea brusc sau se pot manifesta ca spasme de intensitate crescândă. Vorbim apoi de diverticulită.
Cum să le evitați ?
Mancarea moderna, prea bogata in zahar, proteine animale si prea saraca in fibre, este incriminata. Promovând constipația, face scaunele mai greu de trecut și necesită contracții puternice ale intestinului. Drept urmare, cele mai vulnerabile zone ale colonului se umflă sub presiune și se întind, dând naștere unor buzunare în căptușeală.
Prin urmare, creșterea aportului de fibre face posibilă limitarea apariției diverticulilor. Preferați linte, fasole verde, morcovi nu prea gătite, pâine integrală, mere și prune uscate.
De asemenea, nu uitați să vă hidratați bine: minimum 1,5 litri pe zi pentru a menține flexibilitatea țesuturilor și a înmuia scaunul. Activitatea fizică regulată ajută, de asemenea, la creșterea tranzitului, eliminând astfel spectrul diverticulilor.