Doar 1500 de calorii pe zi
În ceea ce privește pierderea în greutate, am încetat să citesc cartea „Slim in Sleep”.
La fel ca „grâul”, este prea uscat pentru mine.
Prin care mă țin de abordarea fără grâu. Încerc să evit grâul ori de câte ori este posibil. Nu numai pentru că este bun pentru mine, ci mă ajută și să accept.
Dar cărțile au prea multe detalii care fac ca citirea să fie insuportabilă pentru mine.
De aceea, colegul și prietenul meu mi-au atras atenția asupra acestei postări de blog:
Aceasta descrie exact prin ce trec!
Așa că am cumpărat cartea „Overcome Fat Logic” și m-am abonat la blogul care vine cu ea.
Din câte am citit până acum, consider abordarea foarte interesantă. Aruncă doar tot ce știi despre Wupper și mergi pe drumul tău cu mijloace simple.
"Mănâncă mai puține calorii decât folosești! " Sfarsit.
Nici mai mult, nici mai puțin.
Conform asigurării mele de sănătate, am următoarea medie:
Da, știu - unii dintre voi mi-ați scris asta de mai multe ori.
Sunt foarte recunoscător pentru asta. De asemenea, pentru faptul că unii dintre voi chiar își fac timp să scrie comentarii mai lungi decât postările de pe blogul meu 😉
Cred că este minunat și remarcabil!
Dar uneori sunt foarte încăpățânat și trebuie să vin chiar eu cu anumite lucruri 😉
Cu tot ce am „învățat” în ultimii 10 ani, este cu adevărat dificil să uit complet.
Acum am început să încerc 1500 de calorii pe zi.
E greu. Dar și gestionabil.
Mai presus de toate, este bine pentru mine să-mi curăț capul chiar acum. Toată lumea spune ceva diferit, fiecare consilier înseamnă ceva diferit și până la urmă nici nu îndrăznesc să sug frunza de salată.
Trăiește din nou fără regrete. Dar sănătos și atent.
Cartea este ușor de citit și de înțeles și sunt încă în mijlocul ei.
Dar până atunci, voi fi bine. Greutatea mea scade încet.
Nu mi-e foame și trec bine seara.
Să vedem unde merge călătoria Renunțarea nu este o opțiune!