Doar malabars te îngrașă Blogul
Malabar este un brand francez de gumă de mestecat care a continuat să încânte toate papilele gustative de zeci de ani. Dar acum este momentul pentru o dietă echilibrată și sănătoasă deci întrebarea care se pune este dacă malabarii trebuie consumați atunci când urmează o dietă sau nu ?
Răspunsul este da, dar cu condiția să le alegeți bine. Cu alte cuvinte, optați pentru malabari fără zahăr care conțin doar 5 calorii pe unitate.
Beneficiile de slăbire ale malabarilor
Pe de altă parte, acestea sunt cele mai eficiente regulatoare ale comportamentului alimentar. Mestecarea unui malabar îți oferă rapid o senzație de sațietate și, prin urmare, permite limitează considerabil pofta de mâncare și mai ales gustarea între mese.
Dar pentru aceasta, trebuie să evităm guma de mestecat clasică a mărcii, cum ar fi bi-gustul, Coca Cola, banane sau vată de zahăr, pariați în schimb pe gama care nu conține zahăr.
Aveți de ales între aromele tutti frutti, arome tropicale și căpșuni. Evident, gustul este mai ușor, dar efectul asupra pierderii în greutate este de o mie de ori mai bun.
Compoziția de malabari fără zahăr
Guma de mestecat fără zahăr marca Malabar este fabricată din bază de gumă, îndulcitori precum sorbitol și sucraloză, umectanți, emulgatori, acidifianți, coloranți alimentari, arome și antioxidant.
Desigur, zahărul nu se află pe lista ingredientelor. Rețineți această compoziție, malabarii le conferă și proprietăți laxative. Prin urmare, pe lângă faptul că vă împiedică poftele, acestea vă îmbunătățesc digestia..
Dacă doriți să găsiți un stomac plat, nu trebuie să vă privați de aceste mici delicatese care pot foarte bine înlocuiți bomboanele și alte dulciuri.
Sfaturi pentru a pierde in greutate mestecand malabar
Prima opțiune, este să mesteci un malabar neîndulcit, indiferent de aroma aleasă, pentru a marca sfârșitul unei mese. Când simțiți că un aport suficient de calorii pentru a pierde în greutate a fost deja atins cu o masă, dar pofta de mâncare vă joacă în continuare trucuri, strecurați o mică bucată de malabar de gumă de mestecat în gură pentru a depăși dorința de a mânca în continuare.
Studiile au arătat că acest gest reduce, de asemenea, încărcătura de calorii pentru următoarea masă sau gustare cu aproximativ 10%, deoarece satietatea durează ore întregi. De asemenea, dacă poftele apar între mese sau în timp ce se pregătesc să mănânce, de exemplu, cel mai bun mod de a le ocoli este de a mesteca un malabar neîndulcit.
Scopul acestui BLOG este de a prezenta subiecte pentru publicul larg și se concentrează în principal pe dietă, sport și slăbire.
Subiectele BLOG și informațiile pe care le conțin sunt scrise de echipele noastre sau, după caz, de editori externi. Deoarece editorii nu sunt profesioniști din domeniul sănătății, dieteticii, nutriției sau sportului, subiectele și informațiile sunt scrise, generic, din diverse surse (site-uri web, presa specializată, enciclopedii).