Doc pentru femei Picioarele însărcinate și umflate
În timp ce vă bucurați de perioada magică a sarcinii și așteptați cu nerăbdare sosirea pachetului dvs. drăguț, există câteva efecte secundare mai puțin magice pe care le experimentează multe viitoare mame. Corpul tău se schimbă rapid, ceea ce poate fi puțin inconfortabil. Ceva pe care multe femei îl experimentează sunt picioarele umflate. Ce cauzează umflarea picioarelor?
Un nivel în creștere rapidă a hormonului progesteron încetinește digestia. Acest lucru poate duce la apariția gazelor abdominale cu mult înainte să aveți umflături observabile ale bebelușului. Este posibil să observați o mică umflare a mâinilor, picioarelor sau feței, dar nu foarte mult. Dacă observați umflături severe care apar devreme, mai ales dacă sunt însoțite de alte simptome, cum ar fi amețeli, cefalee sau sângerări, cel mai bine este să vă adresați medicului dumneavoastră.
Al doilea trimestru începe cu a 13-a săptămână de sarcină (aproximativ la începutul celei de-a patra luni). Nu este neobișnuit să ai picioarele umflate în a cincea lună de sarcină, mai ales dacă ești pe picioare mult sau dacă vremea este fierbinte. Această umflare se datorează volumului crescut de sânge și lichide din corpul dumneavoastră. Volumul de sânge crește cu aproximativ 50% în timpul sarcinii, împreună cu o mulțime de depozite de lichide legate de hormoni.
Începând cu a 28-a săptămână de sarcină, al treilea trimestru este de departe momentul în care este cel mai probabil să suferiți de picioare umflate. Mai ales că vă apropiați de 40 de săptămâni, degetele de la picioare seamănă mai mult cu micii cârnați decât orice altceva. Corpul tău continuă să-și acumuleze rezervele de sânge și lichide, ceea ce poate duce la umflături. Uterul devine, de asemenea, mult mai greu pe măsură ce copilul crește, ceea ce poate încetini fluxul de sânge de la picioare înapoi la inimă. Nu vă faceți griji, nu este periculos, ci doar incomod.
Alți factori care pot contribui la umflarea piciorului includ:
vreme caldă
Dezechilibre nutriționale
Consumul de cafeină
a nu bea suficientă apă
fii pe picioare mult timp
Picioarele umflate sunt o parte perfect normală a sarcinii - mulți dintre cei din jur vor empatiza! Deci, picioarele umflate sunt în mare parte doar un alt semn al muncii grele pe care o face corpul tău pentru a ajuta această nouă viață mică să crească. Dacă nu sunteți sigur dacă umflarea este normală sau dacă aveți nelămuriri, este întotdeauna mai bine să vă adresați medicului sau moașei. Sunt bucuroși să vă ajute să vă păstrați în siguranță și sănătatea dumneavoastră și a copilului dumneavoastră!