Doctor pe dietă Cumpărând o carte de rețete; Rețetă ușoară și sănătoasă!
Ați găsit această postare utilă și inspiratoare? a salva ACEST PIN în a lui Tablou de blog în Pinterest. 😉
Dacă a meritat vreodată să cumperi o (carte de bucate) doar pentru prezentare, atunci ești la Dr. Paula Gilvarry Spot pe Doctor on Diet Cookbook
Dr. Gilvarry a pierdut 5 pietre/31 de kilograme, inversând un coș complet de reclamații medicale. Una dintre caracteristicile care se remarcă este că acum are pe deplin funcționarea arterelor coronare. Ea a luat anterior beta-blocante, diluanți de sânge și alte medicamente. Problemele ei de inimă erau de mare îngrijorare și, după cum spune ea, „se pot forma cheaguri de sânge în camerele inimii și dacă fibrilația continuă, cheagurile se pot rupe și se pot deplasa la creier și pot provoca un accident vascular cerebral”.
Modul în care se desfășoară povestea este incredibil și nu există nicio îndoială că mulți cititori se vor identifica cu unele dintre provocările pe care Dr. În fața lui Gilvarry. Acesta este ceea ce face prezentarea atât de convingătoare: realitatea cruntă și modul în care deține o oglindă pentru întreaga țară.
Puteți citi introducerea făcând clic pe butonul Căutare. Verifică-l aici.
Din perspectiva gestionării greutății motivației, suntem mândri și mulțumiți că Dr. Gilvary s-a înscris și a urmat unul dintre programele noastre de gestionare a greutății. În introducere, ea se referă la două aspecte critice ale programului nostru pe care am dori să le evidențiem:
1. TCC - sau terapia comportamentului cognitiv. Așa cum am spus întotdeauna, oricine urmează un regim alimentar poate pierde în greutate, dar marea majoritate a oamenilor se vor îngrășa din nou. Dr. Gilvarry este clar: „Dietele nu funcționează”.
urmareste-ne pe PINTEREST!
Aici, la Motivație, ne uităm la cauzele pentru care mâncați în exces și ce provocări comportamentale și obiceiuri proaste vă afectează.
Acesta este unul dintre lucrurile critice la care lucrăm: CBT vă poate ajuta să schimbați modul în care gândiți despre alimente, astfel încât să puteți atinge greutatea țintă, dar cel mai important, pentru a menține această greutate pe viață.
2. Păstrați un jurnal alimentar. Fiecare dintre clienții noștri primește un jurnal alimentar. Este mic, îngrijit și ușor de transportat. Un studiu recent efectuat asupra a 1.700 de bărbați și femei obezi care au participat la un program de scădere în greutate de șase luni a constatat că cei care țineau evidența zilnică a alimentelor se așteptau la asta. încă de două ori Greutate decât cei care nu țineau nicio evidență. Citiți postarea noastră pe blog despre păstrarea unui jurnal alimentar aici.
Dr. Gilvarry menționează jurnalul său alimentar. Rezultatele vorbesc de la sine.
Dar doctorul la dietă Este o carte de bucate, ce zici de rețete? Rețetele sunt o bucurie de urmărit. Sunt o colecție fantastică de rețete pe care oricine citește acest lucru ar trebui să le ia. Cu clienții motivați, acordați o atenție deosebită sarcinilor dvs. și gătiți rețetele în consecință.
Avem propria noastră colecție de rețete la Delicious Sănătos, dar Doctor la dietă. Merită considerat ca un cadou de Crăciun timpuriu pentru dvs. Este o carte de bucate atât de bună încât ar fi binevenită în orice casă.
Faceți clic aici pentru a cumpăra o copie sau două.
Doctor la dietă - o carte de rețete pe care trebuie să o cumpărați a apărut pentru prima dată în Motivation Weight Management.