Domnilor, începeți cu piciorul drept! Doctissimo

Alegerea ceaiului

Pentru a începe să slăbești corect, prima masă a zilei este un pas esențial. Indiferent de profilul dvs., puteți găsi micul dejun sănătos de care aveți nevoie. Doctissimo vă oferă cinci. Tu alegi !

Dintre aceste cinci micuri dejun, este sigur că va fi unul care ți se potrivește! Datorită acestor meniuri, ar trebui să începeți lumina zilei, evitând scufundarea de la ora unsprezece.

Meniul „Tradiție”

  • O portocală stoarsă;
  • 1 sau 2 sandvișuri (40 până la 60 g de pâine sau 1/6 până la 1/4 dintr-o baghetă);
  • 10 g de grăsime redusă;
  • Un iaurt simplu sau o cană (200 ml) cu lapte semidegresat;
  • Alegerea ceaiului sau a cafelei *.

Meniul „Shape”

  • Un pahar de suc de citrice pur;
  • 2 chifle crocante suedeze;
  • 2 porții de brânză ușoară procesată;
  • Alegerea ceaiului sau a cafelei *.