Domyos de Decathlon

  • Franceză franceză)
  • Engleza Regatul Unit)
  • Español (Spania)
  • Italiano (Italia)
  • Български (България)
  • Čeština (Česká republika)
  • Deutsch (Deutschland)
  • Engleză (India)
  • Franceză (Belgia)
  • Magyar (Magyarország)
  • Nederlands (Belgia)
  • Nederlands (Olanda)
  • Polski (Polska)
  • Português (Brazilia)
  • Português (Portugalia)
  • Românã (România)
  • Русский (Россия)
  • Svenska (Sverige)
  • Türkiye (Türkçe)
  • 中文 （中国）

domyos

BEI ZIAR un ceai sau o perfuzie.

Ceaiul și ceaiurile din plante oferă o hidratare suplimentară care purifică organismul, datorită efectului lor diuretic. Aceste băuturi, bogate în antioxidanți, sunt bune pentru inimă, artere și piele. În plus, ceaiul facilitează arderea caloriilor datorită mai multor substanțe, cum ar fi cofeina, catechinele, flavonoidele.

PRATIC ACEASTA SĂPTĂMÂNĂ, 1 SESIUNE DE CARDIO-FORMARE + RUTINA NR. 4 PENTRU A COMBINA ÎNTÂRZIREA MUSCULUI ȘI CARDIO

Exercitați-vă și ardeți cât mai multe calorii posibil, concentrându-vă asupra cursurilor Cardio-Trainig din programul nostru. Aceste clase promovează pierderea în greutate și angajează toți mușchii, cu efort intens și plăcere maximă. Rutina nr. 4, care va fi făcută și în această săptămână, vă va permite să aveți un antrenament complet.

Pentru cine ?
Toți viitorii antrenori care se pregătesc pentru testele de intrare în activitățile de fitness BP JEPS pentru cele 5 structuri de antrenament (creps, cesa, eficiență, profesie sport 62, performeo, fabrica)

Programul zilei:

12h00: Bine ați venit participanții Mențiune C

12h30-13h30: Pas (30 minute) - Renfo/Stretch (30 minute)

13h30-14h: Feedback la sesiunea dvs. + Bine ați venit participanții Mențiune D

14:00 - 14:30: Luc Léger

14:30 - 17:00: Teste tehnice de haltere + Teste de culturism (Traction-Squat-Bench Press)

Cea mai mare parte a zilei:

Testele vor fi exact aceleași cu cele oferite în toate structurile de formare la nivel național

Nou test de haltere, experiență tehnică adusă de un profesionist în haltere

Vorbitori de la instruirea BP JEPS AGFF

Informații și sfaturi cu privire la intrarea în antrenament pentru a vă oferi șansele.

Prețul și înregistrările:

10 € pentru o mențiune

20 € pentru cele 2 mențiuni

Preînregistrare prin telefon la 03 20 30 98 38 sau direct la recepția clubului dvs. din Lille !

Principiul săptămânii zero cu zahăr adăugat este destul de simplu pe hârtie, deoarece trebuie doar să eviți toate alimentele care conțin zahăr: de la zahăr de masă la produse etichetate „zahăr sau carbohidrați”.