Dorată de la cuptor

Mulți nu îndrăznesc să pregătească un pește întreg. Este mai ușor decât era de așteptat! Dorada este potrivită în special pentru începători, deoarece dorada este deosebit de suculentă și fermă, iar dimensiunea lor este, de asemenea, ușor de manevrat. Mai mult, în comparație cu alți pești, doradele au puține oase. Fiind un pește mediteranean, dorada este peștele nostru de acasă și este ușor de obținut. Ridicați cea mai ușoară rețetă de plătică.

Dorată de la cuptor: atât de simplă și întotdeauna gustoasă

Un pește complet nu este (încă) pentru dvs.: Încercați apoi codul cu o crustă portocaliu-macadamia.

Rețeta: dorată de la cuptor

ingrediente

• 2 dorate (gata de gătit)
• 1 lămâie
• 2 tulpini de rozmarin
• 2 linguri de ulei de măsline

pregătire

1. Preîncălziți cuptorul la 180 de grade
2. Spălați dorada (în interior și în exterior) și tamponați cu un prosop de bucătărie.
3. Feliați lămâia și așezați feliile în interiorul peștelui.
4. Puneți și crengile de rozmarin în pește.
5. Intinde ulei de masline pe dorata cu o pensula.
6. Se baga la cuptor pentru 15 minute.

Se potrivește cu

Sfatul nostru

Când mâncăm, procedăm întotdeauna după cum urmează: Tăiați dorada pe burtă, apoi derulați și scoateți oasele principale cu capul din coadă. Apropo: Este esențial să mâncați obrajii doradei - sunt deosebit de fragede!

Doriți să reduceți carbohidrații din dieta paleo? Atunci В nostru vă va ajuta Carte de bucate cu conținut scăzut de carbohidrați CuВ 40 de rețete, В se înțeleg aproape fără carbohidrați. Potrivit pentru pierderea în greutate și pentru dieta ketogenică. Inclus Planul nutrițional, Lista de cumparaturi și Masă cu carbohidrați.

Carte de bucate Paleo Low Carb

Dorată la cuptor: uimitor de simplă

De altfel, puteți face față cu mulți pești în același mod ca și cu dorada. După dorată, bibanul este preferatul nostru.

Îți place această postare? Apoi, înscrieți-vă la newsletter sau urmați-ne pe facebook.

---