Tărâțe de ovăz și pâine de grâu, rețetă Dukan PP de jade03dec - Rețete Dukan și forum pentru

Iti place aceasta reteta? Împărtășiți-l, păstrați-l !

Faceți această rețetă Dukan

• 25cl lapte degresat
• 1 plic de drojdie de brutar
• 2 oua
• 1 0% iaurt simplu
• 200g tarate de ovaz
• 100g tărâțe de grâu
• 1/2 linguriță de sare

Preîncălziți cuptorul la 220 °

Se amestecă toate ingredientele

Se toarnă într-o matriță de silicon pentru tort

Puneți o foaie de hârtie de copt pe matriță

Gătit: 30 min la 220 °.

Pâine timp de 6 zile.

Puteți să prăjiți feliile de pâine în prăjitor de pâine, chiar înainte de a le mânca, pentru a le usca.

Pâine: idei de rețete Dukan din aceeași categorie

Informații despre această rețetă și dieta Dukan

Metoda clasică Dukan

Scara nutrițională Dukan

Rețineți rețeta

Rețetă Dukan
creat de jade03dec

Autorizat pe etape:

Rețetă Dukan oferit pe 31.01.2012

cc: linguriță - cs: lingură - cl: centilitru - ml: mililitru
Nu există nicio indicație a numărului de mese pentru fiecare fel de mâncare. Urmează-ți foamea și dorințele.

Câteva idei de rețete Dukan „Fără toleranță”

Ultimele 5 comentarii:

parmentier jacqueline - 05/03/2013 la 15:01

Mi-am început dieta ieri, fericită să vă alătur

Diane - 22.09.2013 la 14:08

Câte grame există într-un plic de drojdie de brutar deshidratată ?

TenessIenne - - pe 11/08/2013 la 09:01

Apoi o fac într-o mașină de pâine pentru spălarea fierbinte dimineața

---