Dorința de bombe cu calorii poate fi antrenată

Trucuri psihologice pentru a slăbi

Dorința de bombe cu calorii poate fi antrenată

30.03.2016, 11:14 | | cme

calorii

Creierul se poate obișnui cu alimentația sănătoasă. (Sursa: Thinkstock de Getty-Images)

  • divide
  • Fixare
  • Tweet tipărește
  • Pentru a trimite prin poștă
  • redactie

Cei care se luptă cu kilogramele în plus au de obicei obiceiuri nesănătoase, care sunt greu de schimbat. Vestea bună: creierul se obișnuiește cu alimentele sănătoase în timp și chiar le preferă după un timp. Asta au aflat cercetătorii de la Universitatea Tufts de lângă Boston. Dar este important ca cei care doresc să respecte dieta să respecte un principiu.

Mai multe sfaturi pentru slăbit

Oamenii de știință conduși de Susan B. Roberts și-au făcut observațiile asupra unui grup mic de voluntari, după cum a raportat BBC Online.

Înfometarea este strict interzisă

Echipa de cercetare a folosit o scanare a creierului pentru a observa centrele de recompensă din creier a 13 bărbați și femei supraponderale. Opt dintre ei participau la un program de dietă bogat în fibre și proteine, dar sărac în carbohidrați. O altă cerință: participanții nu ar trebui să înfometeze în niciun caz.

Ceilalți cinci participanți au rămas în grupul de comparație și nu au practicat nicio dietă.

Centrul de recompensă din creier se schimbă

Până la sfârșitul dietei de șase luni, răspunsul din centrul de recompensare a creierului celor opt persoane care au făcut dietă s-a schimbat semnificativ. A fost observată o reacție mai puternică la o dietă sănătoasă. Bombele cu calorii nesănătoase, pe de altă parte, au declanșat un răspuns mai slab în creier decât înainte.

„Nu ne naștem cu dragostea pentru cartofi prăjiți sau aversiunea față de pastele din grâu integral”, a declarat Roberts pentru BBC. „Condiționarea se întâmplă în timp”.

Șeful studiului admite, totuși, că sunt necesare studii suplimentare pentru a investiga mai detaliat relațiile.

Notă importantă: Informațiile nu sunt în niciun caz un înlocuitor al sfaturilor profesionale sau al tratamentului de către medici instruiți și recunoscuți. Conținutul t-online nu poate și nu trebuie utilizat pentru a pune în mod independent diagnostice sau pentru a începe tratamente.