Doriți să cumpărați bicicleta Assault Citiți recenzia noastră detaliată! HomeGym - antrenament de forță

Slăbiți, construiți mușchii, faceți cardio acasă? Ergometrul turbinei eoliene nou construit de la Assault Fitness promite toate acestea. Din ce în ce mai mulți sportivi și studiouri vor să cumpere o bicicletă Assault. Dar oare aparatul cardio hardcore își respectă promisiunile? L-am testat pentru dvs. într-o recenzie detaliată.

Mai multe lucruri pot fi ghicite direct din imagine. Să începem cu ceva
Primitiv: Arată foarte bine! Fără plastic, fără pedale cromate sau ecran mare, acoperit. Vedem aluminiu, oțel inoxidabil și oțel. Bicicleta Air Assault este neagră pudră. Găsim material solid, cusături de sudură robuste. Afișajul LCD de înaltă rezoluție măsoară toți parametrii importanți. Nu numai pentru sportivi, ci și pentru estete.

Să mergem cu un pas mai departe la următorul fapt. Mânerele sunt proiectate dinamic. Lucrăm cu brațele și picioarele la fel ca și cu antrenorul transversal. În partea din față există 2 stâlpi pentru așezarea picioarelor. De asemenea, putem antrena brațele și picioarele separat, adică să ne consolidăm forța. Sistemul cu acțiune duală impune sportivului să pedaleze, să tragă și să împingă în același timp. Acest ergometru pentru biciclete garantează astfel antrenament de înaltă intensitate cu mișcări naturale, ușoare ale corpului. Există 8 programe de instruire prestabilite instalate pentru un proces individual de antrenament.

Aici ajungem la punctul culminant al bicicletei de aer Assault. Turbina eoliană uriașă și masivă este ascunsă în rețeaua rotundă. Bicicleta Air Assault are tehnologia de reglare a rezistenței pedalei numai prin rezistență la aer. Deci, determinăm o intensitate continuă și nelimitată cu viteza noastră. Cu cât pedalezi mai tare, cu atât este mai mare rezistența. De exemplu, cu o lovitură ușoară după o accidentare, am reușit să-mi readuc mușchii genunchiului și coapsei la antrenament. Așadar, vorbim despre antrenament de acumulare, rezistență, cardio și condiționare intensivă.

Scaunul special dezvoltat pentru Assault Bike oferă confort cu piele sintetică rezistentă la transpirație.
Poziția reglabilă pe 4 căi a scaunului garantează scalabilitatea pentru toate tipurile de corp.
Ajustare fixă a înălțimii chiar și în timpul antrenamentelor datorită unui buton robust de tensionare.
Picioarele pedalei prea stabile pentru un pas ferm și o durabilitate lungă. În plus, pedale negre din aluminiu acoperite cu pulbere cu granule antiderapante.
Transmisie cu lanț dublu pentru o transmisie optimă a puterii la un nivel ridicat.
Suportul lanțului de pe pedala este conceput pentru un singur lucru: durabilitate.
Roți mici de skate cauciucate pentru manevrarea ușoară a dispozitivului de 47 kg.
Rulmenți cu filet puternic coordonați, sigilați, puternici pentru o mișcare solidă.
Piesa centrală: rotiță de oțel de 27 inch, care vă suflă caloriile.
Suporturile de picioare deja menționate pentru sesiuni de brațe pure.
Mânerele de împingere și tragere întărite pentru întregul corp.
Computerul mic, dar fin, poate fi conectat la cei mai comuni senzori cardiaci.
Aici menționez din nou mânerele. Ai de gând să împingi Assault Bike la limitele sale? În orice caz, nimic nu se îndoaie aici. De asemenea, material armat.
8 antrenamente preinstalate, precum și afișarea timpului, pulsului, caloriilor, ritmului, kilometri/mile și wați.

Sunt sigur că ați găsit deja fapte interesante din articol. Acum vorbim despre un dispozitiv de antrenament. Așa că acum ajungem la cel sportiv. Vom revizui proprietățile Asault Air Bike și vom vorbi despre efectul asupra antrenamentului nostru, pentru că la urma urmei vrem pentru succes cumpără o bicicletă de asalt.

1. Rezistență treptată, reglabilă individual.

Am constatat că cu cât lucrăm mai greu, cu atât rezistența devine mai puternică. Turbina eoliană trebuie să deplaseze mai mult aer cu o rotație mai rapidă. Acest lucru înseamnă posibilități nelimitate pentru formarea noastră. Aș dori să vă explic acest lucru cu ajutorul zonelor noastre de ritm cardiac.

Zona 1: 50-60% din ritmul cardiac maxim, zonă: sănătate, efect: îmbunătățirea sănătății

Z-2: 60-70% din impulsul maxim, intervalul: reducerea grăsimii, efect: metabolismul grăsimii și rezistența de bază

Z-3: 70-80% din impulsul maxim, interval: antrenament aerob, efect: creșterea rezistenței

Z-4: 80-90% din impulsul maxim, interval: antrenament anaerob, efect: câștig maxim de antrenament

Z-5: 90-100% din frecvența cardiacă maximă, interval: concurență, efect: concurență

Zona 1 este atinsă prin mers, întindere, yoga foarte ușoară. Dacă urcăm pe Assault Air Bike și conducem un ritm moderat, ne ridicăm cu ritmul cardiac după un minut
Nivelul 2. Construcția masivă și turbina eoliană cu lamele mari trebuie deplasate constant, fără ralanti. Toată lumea își va găsi ritmul potrivit în acest moment. Zona HR 2-3 este perfectă pentru unități cardio mai lungi, pentru arderea grăsimilor sau pentru încălzire și/sau răcire. Pentru mine, nu mai sunt sesiuni de saună fără transpirație timp de o jumătate de oră la 60-70% din performanța mea.
Dar devine cu adevărat interesant atunci când proiectezi intervale. Aici Assault Air Bike poate obține un efect de antrenament incredibil. Prin alternarea constantă a intensității mari și a celei mici, promovăm viteza regenerării noastre, rezistența forței noastre, a noastră
Nivelul de fitness, precum și arderea grăsimilor. Pulsul nostru crește la intensitate mare, niciun sportiv nu își poate menține ritmul maxim (zona HR 4-5 garantată!) Mai mult de 10 secunde.
Ne luptăm pentru că este o relație de iubire-ură Trecem la următorul punct și afirmăm că Assault Bike servește toate nivelurile de antrenament ale sistemului nostru cardiovascular. Antrenamentele durează de obicei 5-60 de minute.

2. Calculatorul LCD autosuficient

Turbina eoliană ar putea încărca un telefon mobil în 5 minute și, de asemenea, ar putea opera o plafon. Desigur, Assault Bike nu are nevoie de o conexiune de alimentare. Aici primim cele mai importante date de performanță. (Faceți clic pe imagine) Ce efect are acest lucru asupra antrenamentului nostru? Cu un țesut mamar, putem viza în mod specific zonele pulsate dorite. Un sfat despre casă: în timpul unui sprint, păstrați-vă privirea drept înainte și concentrați-vă asupra respirației, nu pe ecran.

3. Programează-ți singur antrenamentul

Nu este mult timp să te gândești în timpul fazei de antrenament activ. Intervalele dvs. predefinite sau auto-programate rulează automat. Bicicleta de asalt vă oferă semnale acustice atunci când intensitatea se schimbă. Preferatul meu pentru a mă încălzi: 50 Kcal Assault Bike în ritmul dorit, apoi o tabată de 4 minute. 10 secunde de lucru, 20 de secunde de intensitate scăzută.

4. Mișcarea lină

Poziția este mai bună datorită mânerelor înalte comparativ cu un ergometru pentru bicicletă sau o bicicletă rotitoare. Scaunul nostru vertical este ideal pentru mușchii pieptului și pentru lat. Este mult mai ușor pentru utilizator să-și țină spatele drept! Durata stresului asupra corpului nostru este mai scurtă. Economisim timp și am finalizat un antrenament eficient. De asemenea, s-a dovedit că o postură confortabilă favorizează regenerarea și are un efect pozitiv asupra echilibrului nostru hormonal.

5. Eficiența instruirii

Cu cheltuielile de timp de maximum 3 minute, este posibil să se declanșeze un stimul metabolic ridicat și să se stimuleze așa-numitul efect post-arsură (calorii) pentru următoarea oră.

Bicicleta aeriană de asalt Recomand absolut tuturor. Indiferent la ce nivel de performanță te afli. Oricine investește aici va primi o adevărată grenadă în casă pentru preț, ceea ce vă va aduce mai departe!

Dezvoltarea uneia dintre cele mai inovatoare idei pentru antrenamentul de performanță cu un ergometru de vârf. Multumesc Assault Fitness. Indiferent dacă VO 2 Max, mușchi, volum pulmonar sau rezistență la forță. Bicicleta Assault oferă totul pentru diferite aplicații. Provocări interesante, cum ar fi 30 Kcal sau 100 Kcal pentru timp
(Timpii mei: 21 secunde și 5:28 minute) și experiențe mereu noi. Dacă alegeți Assault Bike, vă veți actualiza semnificativ sala de sport din punct de vedere tehnic, funcțional și vizual.

Șansele de succes și de plăcere a unităților de rezistență cresc. Dacă sunteți în căutarea unui echipament durabil, orientat spre succes și de înaltă calitate pentru condiționarea dvs., ar trebui să cumpărați o bicicletă Assault.

-
costul de achiziție
Scârțâind la oameni peste 110 kilograme
Volum (acordați atenție vecinilor)
Scaunul ar putea fi puțin mai îngust
Titularul cupei nu ar fi greșit
Rar există un neajuns în acest sens
Lanț de antrenare, dar există un înlocuitor cu
Distribuitor de biciclete sau, dacă este cazul, garanție de la
Händel

+
Efect de antrenament ridicat
Raport preț-performanță
Transport gratuit
Păstrare de valoare ridicată, râvnită ca bunuri uzate
Stabilitate pură
Foarte sănătos și delicat cu articulațiile
Poate fi folosit pentru reabilitare
Fura ochii