Doriți să obțineți o evaluare nutrițională personalizată și un coaching

1- Voi stabili raportul dvs. personalizat

În timpul acestei întâlniri specifice (1/2h), vă vom defini profilul și obiectivele și vă vom stabili echilibrul alimentar.

• Realizez un jurnal digital folosind scara de impedanță INBODY, la vârful tehnologiei. Înregistrăm toate măsurătorile (înălțime, greutate, rata masei grase în kg și%, rata masei musculare scheletice, măsurători ale circumferinței taliei, măsurători ale șoldului etc.), vom face fotografii de progres și vă vom monitoriza progresul lunar. Acest instrument de monitorizare ne permite să vedem concret unde ne aflăm în realizarea obiectivelor dvs.

• Prin intermediul unui chestionar, voi analiza care sunt reflexele proaste ale igienei vieții și cum vă vom schimba obiceiurile pentru a obține rezultatele dvs.

2- Plan de instruire

În funcție de obiectivele tale, de constrângerile tale, voi stabili un plan de instruire care va fi aplicat în studio.
Dacă sunteți în interior, voi pregăti, de asemenea, un plan de antrenament pe care să îl urmați (zile de antrenament și numărul de sesiuni pe săptămână, durata sesiunilor dvs.)

---