Dormi 15 soluții pentru a dormi bine în ciuda căldurii caniculei

soluții

15 soluții pentru a dormi în ciuda căldurii

  • Postare publicată: 25 iulie 2019
  • Categorie postare:Sfat
  • Postează comentarii:0 comentariu

Valul de căldură și menopauza nu se amestecă. Ce soluții pentru a dormi cu succes și a nu te trezi complet umed, simțind frig în fiecare dimineață ?

Iată câteva modalități de a încerca să rezolvați această problemă:

Soluții gratuite pentru a rămâne rece noaptea

1. Acoperiți-vă cu un prosop ușor umed pentru a dormi (se pare că senzația este ciudată la început, dar vă obișnuiți)

2. Păstrați o cârpă umedă în apropiere pentru a reîmprospăta în mod regulat gâtul

3. Legați o bandană ușor umedă pe frunte sau pe gât

4. Întindeți un prosop de baie mare pe pat înainte de a vă culca (nu se reîmprospătează cu adevărat, ci vă permite doar să scoateți prosopul de baie umed dimineața, mai degrabă decât să vă refaceți întregul pat)

Soluții care necesită puțină investiție pentru a dormi în ciuda căldurii (aprox. 50 €)

5. Puneți o mască de răcire pe ochi înainte de a merge la culcare

6. Folosiți foi de bumbac

7. Investiți într-o pernă de răcire/răcire (adesea pe bază de gel)