Dormit gol 4 motive este atât de sănătos
Notorii dormitori goi o știu de ani de zile: fără o acoperire, pur și simplu dormiți mai frumos! Dar chiar dormi mai bine gol?
Vă dezvăluim de ce puteți face cu încredere fără pijamale în viitor.
1. Creator de fericire
Timp fericit! Oamenii care se descurcă fără textile de tot felul pe timp de noapte conduc relații mai fericite. Un studiu realizat pe 1.000 de britanici comandat de compania americană „Cotton USA” arată că dormitorii goi se simt mai confortabili în parteneriat și mai apropiați emoțional de iubita lor.
2. Izvorul tinereții
Cu metoda anti-pijama pentru Efect anti-îmbătrânire: Această descoperire uimitoare a fost scoasă la lumină de un studiu publicat în revista de specialitate „Sleep”. În termeni concreți: cu cât este mai răcoros sub plapumă, cu atât este mai probabil să stimuleze producția de melatonină, un hormon care controlează ritmul nostru zi-noapte, precum și hormonii de creștere și anti-îmbătrânire.
3. Ucigașe de calorii
Dormi gol ca un stimulent al dietei? Oricine doarme gol poate declara în mod magic război uneia sau altei suluri. Soluția la enigmă constă în ceea ce este cunoscut sub numele de grăsime brună. Acest tip de țesut este o formă specială de grăsime corporală, ale cărei celule sunt capabile să producă căldură prin oxidarea acizilor grași.
Studiile - inclusiv un raport publicat în revista „Diabet” - sugerează că grăsimea brună ne-ar putea ajuta pe drumul către figura ideală. Potrivit studiilor, somnul într-un mediu răcoros - sau fără încălzirea straturilor textile - poate stimula producția de grăsime brună pe termen lung și astfel poate duce la un consum zilnic mai mare de calorii.
4. Sleep Optimizer
Adio tulburări de somn: un studiu realizat de Institutul Olandez pentru Neuroștiințe în 2008 a furnizat dovezi științifice că somnul fără coajă activează reglarea naturală a temperaturii corpului devine. În timpul somnului, organismul își scade temperatura cu aproximativ jumătate de grad Celsius. Straturile suplimentare de țesătură pot perturba acest proces de reglementare. Și, la rândul său, poate duce la un somn agitat, incomod.