Dormitul într-o cameră răcoroasă arde mai multe calorii

într-o

Dormitul într-un dormitor răcoros ar putea ajuta la pierderea în greutate. Asta susțin cercetătorii de la Sidney Medical Institute (Australia). Potrivit acestora, corpul conține două tipuri de grăsime. Grăsimile bune numite „grăsimi maronii” care sunt folosite pentru a crește temperatura corpului atunci când ești rece și în același timp arzi calorii. Iar „grăsimile albe” sunt grăsimile rele care se acumulează în stomac, mânere de dragoste și alte umflături.

Cu 30% mai puține calorii într-o lună !
Pentru a afla cum să crească rata „grăsimii brune”, cercetătorii au dormit cei patru voluntari în camere cu temperatură controlată timp de patru luni. În prima lună temperatura a fost de 24 ° C, în a doua a scăzut la 19 ° C pentru a o ridica la 24 ° C în a treia lună și în cele din urmă a crește la 27 ° C în ultima lună. Rezultat? 24 ° C fiind o temperatură în care corpul nu este nici cald, nici rece, nu s-a întâmplat nimic. La 19 ° C, nivelul „grăsimii brune” a crescut favorizând eliminarea caloriilor cu 30%. Cu 27 ° C, rata grăsimilor bune a scăzut și încetinește scăderea caloriilor.