Dorn Tur martie 2013
Joi, 14 martie 2013
băuturile energizante sunt dăunătoare pentru sănătatea ta
Băuturile energizante sunt un tip de băuturi răcoritoare care conțin cofeină ca ingredient principal. Știm că cofeina este un stimulent și, atunci când este consumată, conferă mai multă vigilență și performanțe fizice mai bune. Alte ingrediente pentru băuturile energizante care pot fi prezente într-o băutură energizantă sunt zahărul, vitamina B>, aminoacizii, apa carbogazoasă, ginseng, inozitol, carnitină, creatină, gingko biloba și un alt stimulent cunoscut sub numele de guarana. Băuturile energizante au fost folosite pentru a îmbunătăți performanța atletică de mult timp. Dar uitându-ne la efectele secundare ale băuturilor energizante, „Băuturile energizante sunt rele pentru sănătatea dumneavoastră”, cum ar fi creșterea în întreaga lume. Este vorba despre ingrediente? Este cantitatea de ingrediente? Sau este cantitatea de Să aflăm care sunt motivele care stau la baza acestor pericole pentru băuturile energizante.
Există diferite efecte secundare ale băuturilor energizante care au venit recent la noi. Diferitele cauze ale acestor pericole pentru băuturile energizante au fost recunoscute ca un conținut excesiv de cofeină și o cantitate imensă de calorii. Să vedem aceste cauze separat.
O singură cutie de Red Bull, o băutură populară energizantă, conține aproximativ 80 mg de cofeină în fiecare 8,3 uncii. Este adevărat că cofeina este un bun stimulent, dar în aceste cantități poate provoca anxietate și dureri de cap severe. De asemenea, poate provoca palpitații și bătăi neregulate ale inimii. Dacă este luat seara sau, mai rău, noaptea, poate provoca insomnie. Avem adesea o cafea pentru a rămâne treji noaptea, dar unele dintre aceste băuturi energizante conțin mai multă cofeină decât o ceașcă de cafea! Deci, bea aceste băuturi energizante seara. Și dacă bei aceste băuturi energizante pentru a rămâne treaz, vei rămâne treaz, dar nu te vei putea concentra asupra a ceea ce stai treaz. Alte ingrediente importante în băuturile energizante sunt taurina și guarana. Taurina este adăugată pentru a crește efectele cofeinei, în timp ce guarana este o sursă de cofeină.
Datorită conținutului puternic de cofeină, băutura devine amară. Pentru a-l îndulci, trebuie adăugat mult zahăr. O singură cutie de Red Bull conține aproximativ 110 calorii. Aceste niveluri de zahăr provoacă probleme cu insulina în organism. Împreună cu asta, arderea a 110 calorii este dificilă, astfel încât excesul este stocat în corpul dumneavoastră ca grăsime. Deci, dacă faceți mișcare pentru a pierde în greutate și beți băuturi energizante în timp ce faceți exerciții pentru a menține energia, astfel de antrenamente devin aproape complet inutile. Deci, băuturile energizante sunt rele pentru sănătatea ta? Da, sunt atunci când sunt luate în cantități mai mult decât moderate.
Efectele secundare ale băuturilor energizante asupra copiilor
Datorită afișărilor fanteziste ale acestor băuturi energizante, tot mai mulți copii sunt atrași de ele. Deci, este important să aveți grijă de problemele de sănătate ale copiilor în băuturile energizante. Dacă credeți că băuturile energizante sunt rele pentru dvs., atunci imaginați-vă efectele secundare ale băuturilor energetice asupra copiilor! O cană dintr-o băutură energizantă consumată de un copil este echivalentă cu consumul a 5 până la 6 căni de cafea dintr-o singură dată. Deci pot avea efecte foarte rele asupra sănătății copilului. Multe școli au, de asemenea, astfel de băuturi, deoarece băuturile energizante au interzis efectele secundare la copii.
Sper că veți avea răspunsul la întrebarea dvs. - sunt băuturile energizante dăunătoare sănătății dvs. Mâncați o dietă echilibrată, dormiți cel puțin 8 ore în fiecare zi, beți multă apă și faceți mișcare regulată. Aceste patru lucruri pot asigura o mare rezistență și forță fizică și nu aveți nevoie de băuturi energizante. Dacă este necesar, puteți opta ocazional pentru o băutură sportivă care conține un amestec adecvat de zaharuri, săruri și apă, pe care corpul dumneavoastră le poate absorbi mediile majore pe care tinde să le piardă după o activitate fizică grea.
yosemite în jurul Parcului Național Sequoia și Kings Canyon - o excursie de două zile
Să spunem, pentru că de aici am început să vă orientăm cu mașina, că plecați de la hotelul Charlotte din Groveland, la vest de Yosemite, pe autostrada 120. Am făcut acest lucru ca o excursie de două zile și nu ne-am grăbit să reușim destul de puțin zăbovind la intersecția interesantă. Prima zi a explorat sudul Yosemitei și unele dintre opririle mai mici dintre YNP și Fresno. A doua zi am făcut o plimbare cu putere prin cele două parcuri.
Începem prima porțiune de pe autostrada 120 din Yosemite, dar de această dată săriți peste vale și conduceți direct către partea de sud a parcului. Lângă intrarea pe autostrada 41 (trecând prin Valea Yosemite nu în jurul parcului), este puțin la mai mult de două ore de Groveland. Explorați Hotelul Wawona și Mariposa Grove din Sequoias. Faceți o oprire la Centrul de Istorie Pioneer și Podul Acoperit, unde lectorii sunt deseori îmbrăcați în costume de epocă și spun povești de la călătorii anteriori. Mariposa Grove of Redwood Trees este chiar lângă ieșirea din parc, unde puteți face un tur de tramvai de 1 oră. Wawona este un hotel vechi fermecător într-o locație foarte frumoasă. S-ar putea să fi luat prânzul aici, au o sală de mese spațioasă, unde majoritatea locurilor par a fi praguri, alegeri bune de meniu și perechi de băuturi frumoase la un preț corect.
Plecând din Yosemite mai la sud pe 41 și te vei regăsi rapid într-un avanpost numit Fish Camp, cu adevărat drăguț și îmi amintește de Groveland, un oraș cu o stradă de doar câteva blocuri în lungime.
Continuați spre sud până în orașul Coarse Gold. Iată cazinoul și stațiunea Chukchansi, cu divertisment de renume. Aceasta nu este o unitate de tip Rinky-Dink! Singura noastră dezamăgire a fost modul în care plătesc sloturile. Ne-ar plăcea să auzim căderea monedelor, scoaterea lor și sashay cu zâmbete mari ca și cum am fi câștigat de fapt! Ne-am lovit de mașini, dintre care niciunul nu ne-a luat sferturile pentru a începe redarea, fiecare a plătit într-o bucată de hârtie pe care am putea să o ducem la un alt dispozitiv sau la casă, nu la fel de interesantă ca o ieșire glonț și sashay!
Sud din nou pe 41 la 99 în Fresno, la 99 Visalia. Am decis să depășim Sequoia/Kings Canyon și să intrăm din sud. De aici, luați 198 de est spre mica comunitate Lemon Cove (nu clipiți sau veți pierde orașul), unde vă recomandăm Pensiunea și plantația Plantation. Ușă-în-ușă a fost Groveland Lemon Cove cu mașina totală 4 ore și 20 de minute. Am stat în camera Mammy pentru 159 de dolari pe noapte, în această bandă cu temă de vânt BandB Gone. Camera era de dimensiuni bune, cu un pat king-size, dulap mare, balansoar, cadă mică și duș, combo TV/VCR și șemineu. Asigurați-vă că profitați de piscină, jacuzzi și gazon bine îngrijit, cu hamace de grădină. Micul dejun gourmet a fost minunat pregătit și delicios! În această zi vom continua să schimbăm buletine informative lunare cu proprietarii: http://www.theplantation.net
De la Lemon Cove, peste Three Rivers, se află la doar 16 mile de parc. În prima noastră zi am „descoperit” Bullene Vineyards și ne-am cumpărat vinul în ambele seri, ne bucurăm de cada cu hidromasaj înainte de a pleca spre seară. Restaurantele din Three Rivers nu sunt grozave. Gateway, un hop-skip de la intrarea în parc, avea un meniu cu câteva selecții frumoase și o locație pitorească, deși prețurile erau puțin abrupte.
Odată ajuns în Parcul Național Sequoia, drumul vă duce rapid la filme și la o mică mașină străină. Vizitatorii vor fi uimiți de priveliștile uluitoare, picăturile grele, virajele puternice și peisajele dramatice, pe măsură ce drumul urcă de la 500 de picioare deasupra nivelului mării în Lemon Cove până la aproape 7.000 de picioare în partea de sus.
Arborele Sherman este punctul culminant al parcului, dar zona a fost în construcție în timpul vizitei noastre, deoarece au construit o nouă parcare pentru a proteja rădăcinile copacilor. Fără îndoială, această construcție este acum completă. Imediat după Arborele Sherman este un alt pulover cu un copac mare care poate fi parcurs, care a fost deteriorat într-un incendiu de mult. Muzeul, chiar mai jos pe stradă, este încărcat cu informații interesante despre acești copaci, ceea ce îi face să crească atât de mare, vârsta, efectele focului și oamenii .
Părăsind zona copacilor înalți, am luat drumul îndepărtat și nepopulat către Lacul Hume, unde am întâlnit tabăra creștină a lacului Hume, o stațiune aglomerată pe malul lacului, la baza lacului, cu toate apele și activitățile în aer liber pe care le puteți obține. gândi.
Mai departe este important să remarcăm confuzia semnalizării, există două părți către Parcul Național Kings Canyon, puțin spre vest, care se învecinează cu Parcul Național Sequoia și partea principală a defileului care duce la Cedar Lodge. Partea principală a traseului defileului este ca un pic Yosemite, deși este mult mai îngustă și cu trafic mai mic. Pe parcurs, întâi întâlnește Kings Canyon Lodge, un avanpost singuratic cu cabine, o benzinărie de epocă și un restaurant. Am programat acest lucru pentru o oprire târzie la prânz. La sosire, era doar gol, fără urme deschise sau închise, doar misterios tăcut. După câteva minute de căutare și bătaie mai departe în josul canionului, bucuros că nu am programat această oprire pentru a ne umple rezervorul de benzină! Această porțiune a râului Kings este renumită pentru pescuit, picnic și izolarea sa rară. Este o peșteră pentru a explora de-a lungul drumului și la sfârșit un camping, un mic hotel și un magazin de cadouri. Calea către canion este fantastic de dramatică, cu picături abrupte, curbe amețitoare și vederi deschise și merită fiecare moment de oprire a inimii! Din păcate, acest lucru este disponibil chiar și atunci când camera funcționează!
Pentru a ne întoarce, am urmărit defileul de-a lungul 180 spre Fresno, apoi am luat un mic drum de țară pitoresc spre sud, Traseul 245, un alt loc se caracterizează prin curbele și înclinările sale! Acest lucru ne-a adus înapoi la The Plantation într-o mulțime de timp pentru un hottub, cină, un film și un somn devreme oriunde pentru a începe cu o nouă aventură a doua zi.