Dosar Marie-France aprilie 2020: Ce este nou pe planeta de slăbire?
Mergeți la diete, dar nu vă puteți stabiliza greutatea ?
Doriți să știți totul despre Metoda Meer? Deci, faceți-vă timp pentru a citi acest articol:
Metoda revoluționează domeniul slăbirii și intră acum pe piața americană.
Metoda Meer®, o metodă inovatoare
Înainte de a discuta cauzele excesului de greutate, trebuie mai întâi să se țină seama de faptul că excesul de greutate este cu greu o boală, ci mai presus de toate o tulburare de comportament. Prin urmare, supraponderalitatea este o consecință a anumitor factori: în special stresul.
Vrei să faci o ședință cu un antrenor de slăbit, dar nu știi prea multe despre asta. Iată câteva sfaturi care vă pot ghida pe această temă.
Supraponderalitatea, această „epidemie” în dezvoltare rapidă (doi din trei francezi se consideră supraponderali *), afectează acum tot mai mulți copii și tineri.Această înregistrare îngrijorătoare îi împinge pe părinți să pună copiii la o vârstă fragedă într-o restricție nejustificată a alimentelor. Și asta ar tinde să creeze probleme cu greutatea, obsesia cu mâncarea și să accentueze supraponderalitatea atunci când este deja prezentă.
Stresul, din ce în ce mai prezent în viața de astăzi, acționează în mai multe moduri asupra corpului nostru, prin Cortizol, cunoscut a fi hormonul stresului.
Acest lucru are un impact semnificativ asupra corpului, iar secreția sa în exces se află la originea unei perturbări a unei zone a creierului legată direct de creșterea în greutate: hipotalamusul.
În ce constă meseria ?
Meseria de antrenor de slăbire reunește sprijin, ajutor, acompaniament, nutriție, precum și bunăstarea oamenilor. Este o profesie care are un mare potențial de a-i sprijini pe ceilalți și care, în același timp, ajută la realizarea de sine. Această slujbă este accesibilă prin antrenament neurocognitiv și comportamental, dar și prin predare despre fiziologia și comportamentul indivizilor.
Majoritatea oamenilor tind să creadă că exercițiile fizice singure te vor ajuta să slăbești. Cu toate acestea, mai mulți nutriționiști resping această credință, susținând că este o concepție greșită. Da, sportul nu este neapărat cauza pierderii semnificative în greutate. Cum să slăbești atunci într-un mod durabil ?