Doshas Pitta, Vata, Kapha, descoperă-ți profilul ayurvedic!
De ce unii oameni sunt hiperactivi, în timp ce alții emană pace și liniște? La fel, de ce pot unii oameni să înghită fără efort cantități miraculoase de alimente fără să se îngrașe, în timp ce alții își termină dureros salata?Ayurveda, Medicină tradițională Indianul răspunde la aceste întrebări prin conceptul celor trei doshas: Vata, Pitta și Kapha.
Vata, Pitta, Kapha: cele trei dosha
Potrivit lui Ayurveda, doshas sunt cele trei tipuri de energii care guvernează corpul și mintea. Fiecare dosha este asociat cu unul sau două elemente. Asa de, Vata este o combinație de aer și eter, Pitta este alcătuit din apă și foc și Kapha este o combinație de apă și sol.
Proprietățile elementelor asociate fiecărei doze reflectă în mod direct calitățile fiecăruia dintre acestea profiluri ayurvedice. Deci, o persoană cu o constituție predominant Vata va avea calități fizice și mentale care oglindesc proprietățile aerului. Acesta este motivul pentru care oamenii de tip Vata sunt în general rapide, fine și clare. O persoana Pitta, pe de altă parte, va avea calități care reflectă focul și apa și, astfel, tind să aibă o personalitate explozivă. În cele din urmă, a Kapha va avea în general un corp puternic și un temperament calm, cum ar fi Pământul și apa.
Dar aceste profiluri ayurvedice nu sunt nicidecum rigide! Doshas sunt energii dinamice care se schimbă constant pe baza acțiunilor noastre, emoțiilor și alimentelor pe care le consumăm. Când trăim după aspirațiile noastre naturale, luăm decizii privind stilul de viață și dieta care promovează un echilibru între al nostru doshas. Pe de altă parte, atunci când trăim împotriva naturii noastre intrinseci, susținem tipare nesănătoase care duc la dezechilibre fizice și psihice.
Ayurveda oferă recomandări specifice fiecărei persoane pe baza dosha lor predominantă. Pentru a începe să vă determinați dosha, faceți testul dvs. !
Vata: dosha aerului
Dosha Vata derivă din elementele spațiului și aerului și se traduce în sanscrită prin „vânt” sau „ceea ce face ca lucrurile să se întâmple”. Energia mișcării și forța sunt cele care guvernează toată activitatea biologică. De asemenea, Vata este adesea numit „regele doshașelor”, deoarece guvernează forța vieții corpului și dă mișcare lui Pitta și Kapha.
Psihologic, Vata guvernează comunicarea, creativitatea, flexibilitatea și viteza gândirii. Astfel, individul Vata este activ, creativ și dotat cu o ușurință naturală în comunicare. Pe de altă parte, dacă Vata este dezechilibrat, calitățile negative maschează rapid aceste atribute pozitive. Vata, de exemplu, tind să se disperseze și uneori au probleme de organizare.
Fiziologic, Vata guvernează tot ceea ce este legat de circulaţiet, cum ar fi respirația, circulația, asimilarea alimentelor și eliminarea acestora. Dar, la fel ca Vântul, metabolismul Vata poate fi deosebit imprevizibil. Astfel, calitatea digestiei poate fi variabilă: luarea aceluiași aliment poate, în funcție de situație, să nu prezinte inconveniente sau, dimpotrivă, să fie o sursă de disconfort mare. !