Douelle. Mutați-vă pentru a rămâne sănătoși

Joi, 25 octombrie, a avut loc la primăria satului Castelnau-Montratier ultima parte a evenimentului din cadrul culturii din octombrie, înființată de asociația À livresouvert, mediateca și municipalitate. Ilustrație perfectă a temei alese anul acesta, „Toată lumea în mișcare”, seara a fost dedicată sănătății prin activitate fizică.

mutați-vă

Vorbitorii au fost membri ai departamentului sportiv al spitalului Cahors, Yves Abbiteboul, medic sportiv și profesor la Universitatea din Toulouse, Philippe Pélissier, educator medical sportiv, și Émilie Parazines, dietistă sportivă. A fost vorba despre beneficiile pentru sănătate ale activității fizice regulate, motivate și rezonabile, adaptate fiecărui individ, pentru a preveni patologiile și bolile și pentru a întârzia dependența. „Este, desigur, o activitate simplă și ușoară, cu o rată de minimum 30 de minute pe zi, de cinci ori pe săptămână, și nu un sport de nivel înalt”, a precizat Yves Abbiteboul.