Dovleac de cuptor cu feta - alimente fără carbohidrați
cu mult gătit de Lina
Ce poți găti cu ingredientele tale!
Rețete aleatoare pentru inspirație
Ingrediente (pentru 1 porție/e)
Cutii de preparare a meselor acum înapoi în stoc!
manual
Preîncălziți cuptorul la 200 de grade.
Împărțiți și curățați dovleacul, îndepărtați pulpa și tăiați-o în bucăți. Se amestecă cu uleiul de măsline și se condimentează cu sare și piper. Așezați pe foaia de copt și coaceți timp de 15 minute.
Scoateți din cuptor după 15 minute, rotiți și presărați semințele de dovleac și semințele de susan. Coaceți încă 5-10 minute.
Condimentați dovleacul terminat cu sare și piper. Amestecați oțetul balsamic și mierea împreună și stropiți peste dovleac. Fărâmițați feta și presărați-l și peste dovleac.
Obțineți toate instrumentele gratuite cu conținut scăzut de carbohidrați
Primesti gratuit Accesați planuri săptămânale, liste de produse alimentare și primiți în mod regulat rețete și oferte noi.
Sfat de lectură
Incredibil de delicios! Dovleacul tigaie se gătește rapid și este perfect pentru toamnă. Combinația de semințe de Hokkaido, feta, susan și dovleac este sănătoasă și are un gust delicios. O idee grozavă pentru Halloween.
Pătrundeți, miezuiți și tăiați dovleacul în bucăți. Coaja nu trebuie îndepărtată din dovleacul Hokkaido.
Puneți bucățile de dovleac într-un castron. Adăugați puțin ulei de măsline și condimentați cu sare și piper. Amestecă totul împreună. Se transferă pe o foaie de copt și se coace la cuptor timp de 15 minute.
Căptușim o foaie de copt cu hârtie pergament.
După 15 minute, scoate dovleacul din cuptor și presară semințe de susan și semințe de dovleac. Apoi coaceți în cuptor încă 5 minute.
Scoateți din cuptor și sfărâmați feta peste el.
Se amestecă niște oțet balsamic cu miere și se stropesc peste dovleac.
Mmh, acest preparat pentru cuptor este extrem de gustos și foarte ușor și simplu de preparat. Perfect pentru fiecare zi. De asemenea, are un gust excelent ca garnitură pentru carne.
Jurnal alimentar (Jurnal zilnic cu organizator)
156 de pagini pentru planificare și urmărire. Monitorizați-vă toate mesele, inclusiv gustul, foamea și toleranța. Gestionați întâlnirile și rămâneți motivați. Hardcover real cu cauciuc plat și panglică de lectură.
Salvați rețeta Cuptor dovleac cu feta direct pe peretele rețetei.
Lina (529 Rețete și Postări)
Fac parte din echipa Essen fără carbohidrați de la începutul anului 2017 și sunt Specialist în compoziție macro rețetele noastre cu conținut scăzut de carbohidrați. Aici gătesc și filmez videoclipurile dvs. cu conținut scăzut de carbohidrați în bucătăria noastră de spectacol cu conținut scăzut de carb.
+49 (0) 711 89 66 59 - 361 (de luni până vineri de la 8:30 la 17:30)